Форум РадиоКот

Есть ещё врачи-долгожители. Например, знаменитый Николай Амосов. В сети есть его книги и видео о долгожительстве.
Также был не менее известный Фёдор Углов, он работал хирургом даже после 100 летнего возраста. Также есть его книги в сети и видео.

https://ej.by/news/lifestyle/2019/02/18 ... -raka.html

Ученые назвали продукт, резко повышающий риск развития рака.

Рекомендуется также вместо сладкого перекусывать фруктами, а столовый сахар в своем рационе заменить медом.

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3576525#p3576525"]]Ученые назвали продукт, резко повышающий риск развития рака.[/i][/b]

Рекомендуется также вместо сладкого перекусывать фруктами, а столовый сахар в своем рационе заменить медом.[/uquote]
Сахар и без рака вреден, вообще его не употребляю, 3кг банки мёда на месяц не хватает...

Комплексный подход к продлению жизни своего, изнурённого нарзаном организьма,
предлагает Дмитрий Веремеенко с сайта nestarenie.ru.
Он предлагает начать с оздоровления сосудов, чтобы уменьшить вероятность
сердечно-сосудистых катастроф. https://nestarenie.ru/kompleksa-intima-media.html

http://www.brainum.ru/2019/03/10.html?f ... WxUyqnAces

Как не дать умереть мозгу: 10 советов, как избежать возрастного слабоумия.

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3583411#p3583411"]Как не дать умереть мозгу: 10 советов, как избежать возрастного слабоумия.[/i][/b][/uquote]
Это две разные стратегии. Одна чисто давать мозгу работать - читать, решать головоломки, тренировать память... Другая - питание, но это связано с организмом в целом, плюс ещё генетическое наследие...

https://medportal.ru/mednovosti/news/20 ... yandex.com

Интенсивные занятия физкультурой после 40 могут сократить риск смерти почти в двое.

Спорт в пожилом возрасте не всегда полезен, и это обязательно нужно учитывать! Хрящи к старости начинают разрушаться, и интенсивная нагрузка на суставы этот процесс может здорово ускорить, после чего помочь смогут только хирурги и искусственные суставы - хрящи лечить пока никто не научился, как и зубы, впрочем...

As писал(а):Спорт в пожилом возрасте не всегда полезен,

Про спорт и речи нет.

Посильные физические нагрузки очень полезны.

Мне - 72, но я посещаю тренажёрный зал. Не перегружаюсь, особенно берегу ноги.

Это я на тренировке. https://www.youtube.com/watch?v=wC_p6rFinJ8

Николай Амосов выдумал себе, что 10000 движений в день и нагрузка на сердце не ниже 120 ударов в минуту гарантируют долголетие. У него был порок сердца и он перенес 5 операций на сердце, в том числе за рубежом. В сердце и клапанах были огромные кальцификаты, не очень сообразительный Амосов гробил себя избытком молочки, она основной источник кальцификации в сердечно-сосудистой системе. Читал, что Амосов, в конце своей, не самой здоровой жизни, публично отказался от всех этих своих бредовых выдумок про 10000 движений и прочие насилия над организьмом. У меня нет сомнений, что ресурс сердца ограничен, и что увеличение пульса нагрузками более, чем на 20%, приведет к сокращению оставшихся дней. У Амосова было тяжёлое детство, что может объяснить его мазохизм. Читал, что когда ребенок не имеет возможности удовлетворить различные потребности, и протестовать у него нет никаких возможностей, то как компенсация у него возникает агрессия к себе. А рассказки про то, что кто-то 5000 раз присел, отжался или ещё как то себя часами изнуряет, у меня ассоциируются не со здоровьем, а с очевидно тяжелым детством пациента и сформировавшимся мазохизмом.

ну, если поднимать коньачек по 100 грамм, то никакого вреда не будет

https://jhealth.ru/articles-info/fitnes-dlya-pozhilyih/

В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо.

Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Эволюция человека даже в принципе не предполагала малоподвижный образ жизни.

[uquote="oleg63m",url="/forum/viewtopic.php?p=3660142#p3660142"]ну, если поднимать коньачек по 100 грамм, то никакого вреда не будет [/uquote]

в раньшие времена радиотелеграфисту подымать что-то тяжелее стакана ваще не рекомендовалось

Я по мышке и кнопкам кликаю >10000 раз в день - сойдет за физкультуру ?
[uquote="Asaba",url="/forum/viewtopic.php?p=3660300#p3660300"]Эволюция человека даже в принципе не предполагала малоподвижный образ жизни.[/uquote]
А еще ей совершенно пофигу на тех, кто старше основного детородного возраста.

[uquote="Morroc",url="/forum/viewtopic.php?p=3660338#p3660338"]Я по мышке и кнопкам кликаю >10000 раз в день - сойдет за физкультуру ?
[uquote="Asaba",url="/forum/viewtopic.php?p=3660300#p3660300"]Эволюция человека даже в принципе не предполагала малоподвижный образ жизни.[/uquote]
А еще ей совершенно пофигу на тех, кто старше основного детородного возраста.[/uquote]

А мы уже давно от эволюции ушли....
вот только она про то не знает

Еще не очень, вот китайцы напрактикуются гены менять - тогда уйдем, на олимпиадах будут вместо допинга спорить о допустимости генных изменений, пловцам что нибудь от рыбы, прыгунам от кенгуру

Китайцы пытаются реализовать идею профессора Савельева, если у них получится, они и без вмешательства в гены смогут увеличить количество реализовавших себя талантливых людей в несколько раз - для масштабов Китая это может означать однозначное мировое господство в любой области...
(и как всегда - НАШИ разработки реализуют где угодно - но не в России! )

https://www.kp.by/daily/26996/4058554/? ... yandex.com

Исследователи назвали 15 самых опасных привычек в питании, сокращающих жизнь.

Выводы ученых способны перевернуть с ног на голову сложившиеся представления о правильном питании. Но не все так просто [комментарии экспертов]

Вот такие раньше были старики и старухи.