Решение тут элементарное:
Вместо конденсатора можно использовать нормально замкнутые ( т.е. работающие на размыкание ) контакты, но тут одна засада : контакты должны разомкнуться не ранее, чем сердечник достаточно притянется, иначе получим дверной звонок постоянного тока.
Насчет потерь... Природу в виде закона Ома не обманешь: будет по любому греться воздух на столько, сколько получится в вышеприведенной формуле, независимо то того, что будет балластом - лампочка, резистор или транзистор. Разве что применить ШИМ,
но для такой простой задачи - из пушки по воробьям.
