Но на данном этапе вся энергия колебаний идёт в тепло обмотки и сердечника. А энергии там, немало - можно косвенно заценить по "колбасне" на датчике тока.
Хотя, вот спрашивающий молчит, а ведь снижение частоты всё-таки снизило нагрев. Хотя и недостаточно...
Демпфирование можно для начала проводить навесными элементами - этот процесс подбора демпфера всё-равно процесс длинный.
Навесить демпфер на вторичную обмотку. Резистор двухваттный сопротивлением ориентировочно 470~1.0к. Конденсатор 0.01 мкФ керамика высоковольтная.
Смотреть (запоминать) осциллограммы до подключения и после подключения.
Конденсатор "регулирует" амплитуду выброса, резистор - длительность колебательного процесса.



