https://www.radiokot.ru/start/analog/practice/01/

Как были рассчитаны сопротивления и мощности резисторов R2 и R3?
Во второй части этих рассчетов нет...

Вообще для расчёта мощности, рассеиваемой на резисторе применяется формула V²/R, поэтому, тут её даже не считали-
12²/10000= 0.0144 ватта, где 12 - напряжение стабилизации стабилитрона, 10000 это 10 кОм, а для второго резистора- те же 12²/1000= 0.144 ватта

Как были рассчитаны номиналы этих сопротивлений в Ом?

по формуле в закомах ома и ленца

В той схеме лучше ещё поставить конденсатор параллельно стабилитрону , на 470 мкф !

зачем?

читай все статьи там отвенты есть

не на все.
зачем нужен R3?

R3 сбрасывает обратный ток коллектора второго транзистора. Для кремниевых транзисторов можно увеличить. Он нужен на минимальных токах.
Такой же резистор поставь на выходе блока и еще туда аналогичный конденсатор впридачу для лучшей характеристики блока..

Что бы при большом токе потребления , транзисторы не усиливали пульсации ! Это же очевидно !

Добавлено after 12 minutes 46 seconds:
У транзистора же , чем спокойнее база - тем спокойней коллектор , или эмитер .. ))) Вот потому и надо поставить конденсатор на 470 мкф - В БАЗУ !!!

там же 14, а не 12

Добавлено after 3 minutes 9 seconds:

почему автор этого не сделал?

Автор это сделал !!! ))) Просто схема взята не от автора ! ))

Добавлено after 18 minutes 21 second:
Борисов В. Г. Юный радиолюбитель 7-е издание

А вы думаете, что автор этой схемы Борисов?
Как я понимаю, настоящего "автора" этой схемы найти нереально, как, например, и автора какой- нибудь "народной" песни..

зы.. У Борисова эта схема первый раз появилась в ШЕСТОМ издании "Юный радиолюбитель"

Не могу знать ! Но кондесатор то там был на 500 микрофарад !!!

Добавлено after 1 minute 9 seconds:
Тот что параллельный стабилитрону !!

Добавлено after 6 minutes 13 seconds:
Я же собирал этот блок питания в детстве ! )) А и собирал из той же книжки ламповый усилитель на 6ф5п ! Всё работало !!

почему 470 мкФ?

Потому что Советские кондесаторы имели наминалы 500 Мкф, а современные 470 !! Потому так сейчас !

Добавлено after 1 minute 36 seconds:
Это как бы стандарты ! А вообще 470 или 500 - совсем не имеет значения !

Как был рассчтитан номинал R3=1 кОм?

А его посчитали без моего участия . Причем для германиевого транзистора. Я такие не считаю, а ставлю на глазок - один раз в 100 лет. Поскольку это не имеет особого значения на качество стабилизатора. Зависит от типа транзистора, пределов напряжений, субъективного мнения разработчика и сопутствующих условий.

как написать автору статьи?

резисторы подтяжки R3 и подобное стапвятся так чьтоб ток через них на порядок привышал токи паразитных утечек вызваных обратными утечками в транзисторе при его нагреве до максиммалных тенмператур ток утечки растет в 2 раза на каждые 10с примерно таке а герыча сплавног все еще хуже там зависимость почти лавиная
имено пожтому не удивляйтесь резисторам полтяжки всего в 5-30ом в цепях п210 или гт701

Добавлено after 3 minutes 26 seconds:
насчеткондера в базе эмитерного повторителя в 90% схем он не стоит ибо смыслла в нем на 5копеек современых -динамическое зенера на порядок менще его реактивки на частотете 50/100гц и толку там мало но если это компенсационик тода можно воткнуть -будет получше...