ИВАНЫЧ956 писал(а):А как у тебя с бабами?
Уже отвечал и на сей квесчен, так что потрудитесль отлистнуться в зад и самоизыскать ответ, ибо повторяться не стану. Чем меньше никчёмной ебли - тем больше энергетический потенциал тэтана.
DrAl писал(а):Зимой тема сменится...
Ну уж с чего-бы? Наоборот только усугубиться в ещё более глубинные познания, йопть!
З.Ы.
Сегодня наконец-та прибыла ко мне партия настоящей, дикой Спирулины с того самого эндемичного озера, где она растёт в дикой Природе.
Замутил сегодня такой питательный микс:
1,5 кисти чёрногго, крупного винограда, 400 гр. свежей Клюквы, всё это отжал холодным отжимом на шнэке. В получившийся сок добавил чайную ложку с горкой порошка Спирулины и размешал. УУУУУУУУ, улллёт, какая скуснотища-то вышла по вкусы, ваще аж не ожидал.
Лишь одна чайная ложка сине-зеленого экстракта способна подарить человеку 100% суточной нормы того самого витамина B12, что считалось содержиться только в мясе..
В сумме питательная ценность Спирулины в несколько раз превосходит другие ценные продукты, например, филе осетрины, красную и черную икру, перепелиные яйца и т.д. Лечебные свойства водорослей уже успели взять на вооружение различные медицинские центры. Известна она среди онкобольных, диабетиков, существенны также ее радиопротекторные свойства. Но безусловным успехом она, конечно же, пользуется у желающих похудеть и вегетарианцев.
Два главных эффекта спирулины — напитывание организма полезными веществами и очищение от вредных шлаков и токсинов, накопленных за годы неправильного питания и жизни в экологически неблагоприятных местах (к коим безусловно принадлежит любой мегаполис вроде Москвы или Санкт-Петербурга). Она прекрасно укрепляет иммунитет, особенно в весенне-осенне-зимний период, компенсируя витаминную и минеральную недостаточность.
З.Ы.
Спирулина — это сине-зелёная озерная водоросль, получившая свое название из-за спиралевидной формы, которую можно разглядеть в микроскоп. Это один из древнейших микроорганизмов на нашей планете, существующий миллионы лет.
Она богата витаминами, незаменимыми аминокислотами, микроэлементами, полиненасыщенными жирными кислотами и др. Она содержит огромное количество витамина В12, В6 и В2 нормализует обмен веществ, регулирует обмен холестерина и способствует нормальному кроветворению. В естественном виде в природе произрастает на Земле всего в 2-х местах: озера Чад (Африка) и Ченхай (Китай), в других местах и странах мира — культивируется.
При вегетарианстве употребление таких водорослей крайне необходимо. Регулярный прием в пищу спирулины оказывает положительное влияние на пищеварительную, сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Содержание витамина РР в этих сине-зеленых водорослях значительно больше, чем в мясных продуктах. Спирулина может похвастаться наличием фолацина, витамина Е и других компонентов, которые обуславливают чудодейственное воздействие этой водоросли на человеческий организм. На Международной Конференции по Питанию при ООН в 1974 г. спирулину назвали «пищей будущего» благодаря ее уникальному составу и благотворному влиянию на организм.
Полезные свойства спирулины: на 100 грамм спирулины приходится 60-70 грамм белка, причем они очень легко усваиваются человеком – до 65-80%, содержит 18 из 20-ти аминокислот, входящих в состав белков, 8 из которых считаются незаменимыми. Присутствуют все витамины, кроме витамина D и микроэлементы – в огромном количестве железо, а так же йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, серебро, фосфор. Витамина В12 больше, чем в любой другой пище, бета-каротина в 25 раз больше, чем в моркови.
В натуральной кулинарии спирулину добавляют в салаты, проростки, не горячие каши или супы, делают с ней всевозможные коктейли, овощные и фруктовые смузи. Попробуйте сделать потрясающе вкусный и полезный зелёный коктейль. Для этого нам понадобится всего три компонента и блендер: 2 ветки белого винограда киш-миш (без косточек), 1 банан и 1 чайная ложка (5 г) спирулины. Кладём все компоненты в блендер, измельчаем до однородной консистенции и наслаждаемся! Тк же можно размешивать с водой.
Противопоказания отсутствуют, так как TOP-спирулина растёт в естественных условиях, соответственно, не требует использования различной агрохимии, то есть является полностью органической. Её только собирают и сушат.
Расширенный состав (на 100 г):
Энергетическая ценность — 326 ккал
Белки (протеин) — 64.2г
Всего жиров — 5.9г
Всего углеводов — 12г
Клетчатка — 2.5г
Бета-каротин 165мг
Фикоцианин — 940мг
Линоленовая кислота — 270мг
Минералы:
Кальций — 270 мг
Железо — 82.7 мг
Цинк — 3.3 мг
Калий — 1.04 мг
Витамин E — 13 мг
Витамин В1 — 4.4 мг
Витамин В2 — 6.9 мг
Витамин В3 — 5.9 мг
Витамин В6 — 18.4 мг
Витамин В12 — 0.16 мг
Все компоненты находятся в органической форме, так как находились внутри живых клетов водоросли, по этому напрямую легко усваиваются организмом человека.
Как правильно принимать спирулину
Для достижения оптимального эффекта очень важно правильно принимать спирулину. Она быстроусваиваемая и сочетается с такими же как и сама быстроусваиваемыми продуктами: фруктами, овощами, зеленью, сухофруктами. Можно принимать ее просто смешав с водой, в этом случае необходимо 5-10 минут подождать пока она разбухнет и затем снова перемешать. Но не всем ее вкус нравится, поэтому ниже предлагаются рецепты, которые не снижают ее свойств. Не стоит кушать спирулину вместе с вареной пищей или любой термообработанной, особенно жаренной или с мясом — в этих случаях эффект снижается практически полностью.
Идеальный прием: утром натощак или через 2-3 часа после последнего приема пищи и за 15-30 минут до следующего. Напоминаем, что спирулина — не лекарство, однократный прием не принесет ожидаемой пользы. Важно каждый день давать своему организму запитку пользой в виде приема спирулины. После регулярного приема, когда организм накопит все необходимое, эффект (высокий иммунитет, бодрость, ясность ума и т.д.) сохраняется и после прекращения приема. TOP спирулина предлагает упаковку по 100 гр. (ознакомительный вариант) — курс 20 дней) и 250 гр. — курс на 50 дней.
З.Ы.2
Не менее полезна по содержанию органических микроэлементов, беломорская водоросль Фукус.
Я тоже ежедневно принимаю по столой ложке Фукуса в коллоидной форме, так как это не менее мощнейшая подпитка нашей иммунки.
Калобайт помню такие "вещи" не употреблял.