Вчера мэчэс пугала ливнями 3-4 а сегодня уже жарой.
- Одежда должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно.
- Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи.
- Полностью исключить употребление алкоголя.


