Вообще-то, лампы выпускаются не точно на 220В, а на несколько диапазонов напряжения. Например 215-220, 220-230 и т.д. Сети у нас такие. На самой лампочке это написано. Нужно сравнить с реальным напряжением в сети.
Самый простой способ продлить жизнь лампе накаливания, это правильно выбрать производителя ламп. Например наш завод источников света (лампы с клеймом "СЛЗ") процентов сорок брака выдает, и думаю доведет этот процент до сотни. Московские лампы не в пример долговечнее. Филипс же до того надежен, что лампы приходится менять раз в два года.