О долгожительстве.

[AlexS4]

однозначно! этож какая экономия нервов, сил и снижение рисков получить covid

[Asaba]

92-летний анестезиолог раскрыл секрет долголетия

[FAKIR]

https://www.ferra.ru/news/techlife/uchy ... yandex.com

Учёные выяснили, как прожить дольше Рецепт снова прост.

Команда эволюционных биологов и биомедицинских исследователей из Гарварда привели доказательства того, что люди в ходе эволюции приспособились к тому, чтобы оставаться активными в пожилом возрасте. И это ключ к долголетию.

Исследователи заявили, что физическая активность в позднем возрасте отводит энергию от процессов, которые могут поставить под угрозу здоровье, к механизмам в организме, которые его улучшают. Таким образом спорт может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и даже некоторых видов рака.

[HariusHek]

Ездил в город, по своему обычаю прошагал там 14,5 км. Хорошая встряска для организма.

[Piter736]

[uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4149359#p4149359"]Ездил в город, по своему обычаю прошагал там 14,5 км. Хорошая встряска для организма.[/uquote]
Ну тебя как поддашь,всегда на встряску тянет!

[Maykill]

а ви - ходок. – Ходок, я ходок!.(С)
(Осенний марафон)

[Dik13]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4149186#p4149186"]Исследователи заявили, что физическая активность в позднем возрасте отводит энергию от процессов, которые могут поставить под угрозу здоровье, к механизмам в организме, которые его улучшают. Таким образом спорт может защищать от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и даже некоторых видов рака.[/uquote]
Ну почему-же... знал я такого пенсионера... Ходил как бегал...

не пил(может и когда выпивал, но воспитание видимо не позволяло), не курил... до 92-ух прожил... наверное с 10-ок лет последних - проковырялся на своём огороде, и это место не очень-то и экологичное если кто подумает что "на свежем воздухе и в лесу"

Правда последние год - уже "бегал" в больницу с ногами... Умер вроде как от ковида, и вроде как от того что вздумал привиться на 9-ом десятке...

[Maykill]

от бобра- бобра не ищут
лучшее- враг хорошего

[Asaba]

15 км разовой ходьбы при отсутствии постоянной тренировки на старости лет принесет больше вреда, чем пользы.

[Piter736]

[uquote="Asaba",url="/forum/viewtopic.php?p=4150494#p4150494"]15 км разовой ходьбы при отсутствии постоянной тренировки на старости лет принесет больше вреда, чем пользы.[/uquote]
Эт точно,надо Хариуса предупредить..

[Maykill]

для бешеной собаки 7 вёрст -не крюк
( просто поговорка)

[HariusHek]

[uquote="Piter736",url="/forum/viewtopic.php?p=4150896#p4150896"][uquote="Asaba",url="/forum/viewtopic.php?p=4150494#p4150494"]15 км разовой ходьбы при отсутствии постоянной тренировки на старости лет принесет больше вреда, чем пользы.[/uquote]
Эт точно,надо Хариуса предупредить.. [/uquote] Хариус слышит, хариус знает...
В лучшие годы по 22-24 км по городу наматывал пешком, в 49 лет за сутки рекорд 56 км ( ночью пил пиво в придорожной забегаловке и ещё три раза отдыхал).
И кто сказал, что прежде я такого не делал? После такого рывка старые травмы болят, а через день-два я опять молодой.

[Maykill]

https://youtu.be/go7_y20BE_M

[HariusHek]

Спасибо за такую оценку, мистер Уизли Maykill. Да, молодость ещё играет где-то там, в глубине, очень глубоко, в общем. Се- таки, ля-таки, ви-таки. В переводе на русский: "Все ТАМ будем."
150 кг уже отрывать от пола не возьмусь, как в прежние годы, Спиноза спина не та. Хотя вчера закусывал, глядя на монитор, кусочек сала с канапушки упал - я его на лету рукой взял, не напрягаясь, он даже не успел до яиц долететь.

[Piter736]

HariusHek,А если бы не бухал ,на лету ротом поймал бы ..

[oleg63m]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4149186#p4149186"]https://www.ferra.ru/news/techlife/uchyonye-vyyasnili-kak-prozhit-dolshe-23-11-2021.htm?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Учёные выяснили, как прожить дольше Рецепт снова прост.
[/i][/uquote]
Да ну их нах, этих учьенных. они уже лет 100 как открывают новые рубежи. если им верить- уже пол планеты должны бы жить лет по 200. но живут только отдельные особи и в отдельных районах. и, кстати большинство в горах, где основной продукт питания- очень вредное мясо.(!!!) и не менее вредное вино(!!!)
да и то, не все от отметки 100 далеко отошли. наверное просто в горах смерти трудно до них добираться

[HariusHek]

[uquote="Piter736",url="/forum/viewtopic.php?p=4151302#p4151302"]HariusHek,А если бы не бухал ,на лету ротом поймал бы .. [/uquote] Я ротом даже ворон не ловлю, в отличие от некоторых.

[Piter736]

А так только промахиваешься по-пьни..

[oleg63m]

[uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4151237#p4151237"]вчера закусывал, глядя на монитор, кусочек сала с канапушки упал - я его на лету рукой взял, не напрягаясь, он даже не успел до яиц долететь. [/uquote]
Кусочек сала, кило на 6-7 летел по прямой, с ускорением, в область яиц. тут и полумертвый бы ожил и отреагтровал

[HariusHek]

[uquote="oleg63m",url="/forum/viewtopic.php?p=4151342#p4151342"][uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4151237#p4151237"]вчера закусывал, глядя на монитор, кусочек сала с канапушки упал - я его на лету рукой взял, не напрягаясь, он даже не успел до яиц долететь. [/uquote]
Кусочек сала, кило на 6-7 летел по прямой, с ускорением, в область яиц. тут и полумертвый бы ожил и отреагтровал [/uquote] Есть упражнения, которые развивают списыфисиские навыки. Правда уже не не выполняю по причине больной спины. Но приятно, что ручки-то ещё, вот они. У кого сало сразу до яиц пролетает, тому советую порцию сала пробками закусывать, а то вылетит в штаны - не поймаешь.