О долгожительстве.

[FAKIR]

Пример - Вицын, неипил не курил, маму слушал,

Видимо не читали мой пост?

На первом месте стоит ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, контроль веса и т.д.

(По поводу меня, так я 40 лет курил, и выпиваю немного, раньше больше...)

[Piter736]

АВК, Да не только микстуры, там аппараты разные, процедуры конечно..вон как немцы о своих бывших нацистах заботились..смотрел док. фильм в конце 90-х, бодрые, румяные все, полон рот зубов и все белые, и всем почти за 90 лет главное. Не сравнить было с нашими беззубыми и немощными стариками, которые редко за 70-т переваливали..

[АВК]

Факир, так ить и я курил - РОВНО 39 лет. День В день...
30 июня будет 9 лет, как не курю.

Да и я РАНЬШЕ мог выпить... По молодости было - 3 бутылки водки, на меня одного. И на ногах оставался.
4 раза такое было.
А сейчас всего то КАЖДЫЙ ДЕНЬ примерно стакан вина - на ужин.

Я не говорю об физической активности - это надо. Сам в тёплый период года 'лопатотерапию' на даче провожу - зимний жирок сбрасываю.
НО это не панацея.
БЕЗ внешнего пополнения организма 'энергией' организм всё равно будет стареть.

Добавлено after 2 minutes 22 seconds:
ПИТЕР, вот у НАС в России об нас - пожилых заботиться никто не будет.

Хорошо ещё что истреблять не начали....

[HariusHek]

... курю практически 60 лет... Вру, ошибся кнопкой, 50 лет, конечно...

[FAKIR]

БЕЗ внешнего пополнения организма 'энергией' организм всё равно будет стареть.

Подробнее про внешнее пополнение энергией.

Старение организма заложено генами и что то изменить крайне сложно.

ЗОЖ может продлить жизнь (в первую очередь качество жизни), но отменить старение в принципе не возможно.

[Piter736]

Говорят Кардиомагнил надо пожилым принимать, сердце поддерживать..тоже курил 40-к лет, надоела нынешняя гадость! А в какую-то внешнюю энергию я не верю. Вот свежий воздух, лопата, морская вода и правильное питание по Похлёбкину и есть энергия..Лучше как Пуговкин к морю жить уехать, морской воздух самый лечебный.

[FAKIR]

Вот свежий воздух, лопата, морская вода и правильное питание

Всё правильно, только лопата смущает...

Для поддержания силы всех необходимых мышц (а с возрастом наши мышцы дряхлеют) нужна комплексная нагрузка. Это правильная зарядка, лучше с гантелями, резинками и т.д, В интернете много комплексов найдёте, было бы желание.

С возрастом у многих начинают болеть колени, спина, тазобедренные суставы, поэтому для них есть много упражнений лёжа, сидя.

Смазка суставов появляется только тогда, когда сустав работает, но только не с перегрузкой.

[vm1952]

На старости лет менять климат фатально, коли всю жизнь прожил на болоте (Питер) то здесь и помру. Однако выбор куда свалить, есть и это хороший стабилизатор проживания тут.

[Piter736]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4409885#p4409885"]Всё правильно, только лопата смущает... [/uquote] Согласен, на селе тренажёров нет, так что лопату, грабли и вилы можно заменить.

[FAKIR]

На старости лет менять климат фатально,

Может быть, но когда я отдыхаю на море, то давление у меня всегда в норме, а дома по всякому...

Может быть это связано с нервной системой, ведь там беззаботная жизнь и положительные эмоции.

Добавлено after 1 minute 52 seconds:

на селе тренажёров нет,

Есть комплексы упражнений для дома. Нужны только гантели и специальные резинки. Всё это легко купить.

Даже лёжа в постели можно тренировать спину, колени, пресс, тазобедренные суставы ... Было бы только желание.

[Piter736]

Да скачивал я советскую гимнастику, лучшая в мире. Тут кажется выкладывал даже..надо снова заняться.

Gimnastika:

https://cloud.mail.ru/public/FqAr/KckFNy2Qz

[АВК]

Хариузхек, курите.. И КУРИТЕ!
Советую ограничить кол-во сигарет в день. Если сможете придти к 3 м сигаретам в сутки, то это практически панацея!

Я не смог удержаться, поэтому пришлось вообще перестать курить...

Бросать курение в возрасте, да ещё с большим стажем курения это большой удар по организму.
Вот мой отец курил с 1943 - шёл с донесением по полю боя, лето, жара, трупы лежат - смердят....
Его 'выворачивало'. Дошёл, ему кто то цыгарку сунул - мол кури. Так и курил....
В 85 годиков он начал потихоньку уменьшать курение.... Почти год уменьшал.
Потом неделю не курил - умер. Просто организм отключился за 3 часа....

Я тормозил курение 14 месяцев. Уже мог утром покурить- уйти на работу, там не курить, и до дома - пришёл покурил. Ночью запретил себе курить...
Тормознул курение. Так в течении 3 х месяцев у меня под всеми зубами флюсы выскакивали... В итоге зубы расшатались.....
Тоесть курение убивает бактерии.

Так что, кто долго курит - лучшей уже не бросать. Ограничить количество в сутки.

А табак, в последнее время.... СОВСЕМ НЕ ТАБАК.
Папиросная бумага нарезанная 'волокнами' и пропитанная никотином.
Вот возьмите сигарету и отмочите её в воде. Промойте и под лупой рассмотрите. Раствор поисследуйте...

А никотин НЕ табачный, а паслёновый. Из ботвы картошки и помидор - мельчат, вымачивают, концентрируют.

Подумайте - в последнее время 'электронные сигареты' в моде.
Почему?
Так производителям лучше - либо им надо раствором помидорно-картофельного никотина пропитывать бумагу, сушить, сигареты из нее делать...
Или этот раствор СРАЗУ, жидким, залить в 'электронную сигарету'.

[FAKIR]

Да скачивал я советскую гимнастику, лучшая в мире.

Гимнастика - это хорошо, но тем, кому более 70 лет, чаще всего нужна ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА при конкретных диагнозах.

Обычно это опорно - двигательный аппарат.

[АВК]

Факир, так об этом мало кто знает...

Я и спрашиваю - вот там, во всех этих страницах темы, есть что то об физиотерапии, приборной, для долголетия?

Не читали?

[FAKIR]

Так что, кто долго курит - лучшей уже не бросать. Ограничить количество в сутки.

Я бросил сразу и никаких последствий.

Я хотел вибрационный тренажёр для ног сделать, так жена сказала, что тромб может оторваться... от вибраций. идею забросил.

А пишут, что очень полезно для суставов и мышц. А всякие импульсы не признаю.

[АВК]

Факир, да, я тоже замечал , на море и в горах давление нормализуется.

Особенно, если с маской, трубкой поплавать - рыбок посмотреть...

Или в горах В ХОРОШИЙ ДЕНЬ, полазить повыше...

[Piter736]

[uquote="АВК",url="/forum/viewtopic.php?p=4409917#p4409917"]Факир, да, я тоже замечал , на море и в горах давление нормализуется.

Особенно, если с маской, трубкой поплавать - рыбок посмотреть...

Или в горах В ХОРОШИЙ ДЕНЬ, полазить повыше...[/uquote] Вот это и есть энергия, какая ещё физиотерапия? Не проходили мы эту тему..

[АВК]

Хе, хе-хе...

Я давненько изобрел АРМ.
Его на рубеже веков хотели выпускать 2 завода, у коих были лицензии на мед технику.
Ну не срослось...

Да, есть такие опасения - насчёт тромбов и 'сгущения крови'.

С другой стороны я АРМом герпес вылечил за 2 процедуры.

Так, бывает, 'трясу' что то иногда... коленки в том числе.

Короче - никто не знает, где найдёшь, а где потеряешь...

[Piter736]

Было что-то в 90-х, магнитная воронка, Бишофит, аппарат какой-то был у нас, прикладывать нужно было к спине кусок клеёнки с проводами и марлю смочить лекарством, от спины что ли, забыл уже..практически этим не пользовались, разводилово..

[АВК]

ПИТЕР, а ЗАДУМЫВАЛИСЬ ли Вы, что в горах, или в высоком здании, специфической архитектуры - в церкви, например., на человека воздействует электростатическое поле земли?
Я, давненько этим пользовался... Ещё с 90 года года. Потом в книге от 2006 года описал конструкции 'энергетического столба'.
Именно для целебного воздействия на организм.