Андрей Бедов писал(а):Не понимаю чем можно "посадить" зрение, если мерцания нету, фокусировка не сбита, и яркость в пределах разумной.
Кстати, не выбрасываю его потому-что у него катодная трубка DynaFlat (плоский экран).
Зрение слабеет не только от мерцания чего либо, а от долгого смотрения в одну плоскость. Пусть это будет телефон, монитор, телевизор или книга тут происходит усталость и атрофированные мышцы постепенно теряют свою эластичность.
Что бы этого не происходило, нужно для сохранение хорошего состояния мышцы, которая и двигает кристаллик, наводя резкость, регулярно отводить взгляд от плоскости, которую вы и просматриваете.
Если долго работаете на компе, то нужно на монитор закрепить (чуть выше) небольшой предмет в виде шарика (кружочка) и переведя на него свой взгляд, зрение расслабить, как бы изменить резкость. что бы этот предмет начал двоиться. Или просто несколько минут переводить свой взгляд на разные предметы, периодически закрывая глаза, что бы мышца, которая двигает кристаллик, ослабла от непрерывного состояния в одном положении.
Этими упражнениями Вы продлите жизнь своих глаз. Главная причина потери зрения, это длительный взгляд на одну плоскость.
Долгий просмотр ТВ, долгое чтение книги, длительная работа за монитором или длительное рукоделие (вязание, шитьё) и другие виды деятельности, когда необходимо долго смотреть на одно и тоже расстояние.
Периодически, не менее чем через 30 минут, нужно отводить свой взгляд на разные расстояния от Вас и тогда Ваши глаза не будут уставать от Вашего монитора, книги или телевизора и этот процесс должен быть не менее 3-5 минут.
К этому отнеситесь серьёзно, так как не соблюдая этого, можно гораздо раньше начать носить очки. Знайте, что трактористы, доярки и люди простых профессий долго не прибегают к очкам, а вот учителя и подобные профессии почти всегда в 45-55 лет уже покупают очки. И причина только в том, что они много читают, а значит мышца, которая наводит резкость и двигает кристаллик, быстрей атрофируется.