Помощь психотерапевта

просто КОТ

Хм, можно в канифоль паяльником потыкать, для релаксации. . .

Реклама

102Rudi

просто КОТ писал(а):Хм, можно в канифоль паяльником потыкать, для релаксации. . .

Реклама

Upgrader

просто КОТ писал(а):Хм, можно в канифоль паяльником потыкать, для релаксации. . .

А перед этим на канифоль плюнуть. Серьезно! Эффект не заставит себя ждать.

RA3WSI

Так шкварчать же будет.

Реклама

просто КОТ

Upgrader писал(а):
просто КОТ писал(а):Хм, можно в канифоль паяльником потыкать, для релаксации. . .
А перед этим на канифоль плюнуть. Серьезно! Эффект не заставит себя ждать.

Бестактно то как-то. . .

Реклама

Upgrader

RA3WSI писал(а):Так шкварчать же будет.

Нет, дело не в этом. А в химии

просто КОТ писал(а):Бестактно то как-то. . .

Я тоже никогда бы не попробовал, если бы не увидел эффект.

Может как-нибудь сниму фото/видео, что из этого может выйти. Но пока нет желания и времени.

Реклама

ko666ka

Что объединяет всех уставших людей? Стремление к самообману – и в этом-то и заключается первопричина хронической усталости. Мы привыкли обманывать себя в том, что должны выполнять определенные задачи, что нам нужна именно эта работа (которая на самом деле нам не нравится), и др. Женщина, живущая с мужем-алкоголиком, обманывает себя в том, что все может измениться; человек, работающий на нелюбимой работе, – что это единственная работа на свете и другую он просто не найдет. Самообман подобного рода вызывает хроническую усталость.

Дети, занятые тем, что им нравится, не устают. Они могут бегать и веселиться весь день напролет, забывая поесть. Причина в том, что они заняты тем, что им на самом деле нравится. Как только вы заставляете их делать что-то, что им делать не хочется, они становятся вялыми и капризными.

Обманывая себя, во взрослой жизни мы только и делаем, что занимаемся делами, которые нам не приносят никакого удовольствия. Наша энергия просто уходит, и мы не получаем от таких занятий ничего, кроме хронической усталости.

Естественно, в жизни есть ряд задач, выполнять которые необходимо, но даже эти вещи можно делать с удовольствием, находить в них что-то, что будет вам нравиться. Все остальное можно либо делегировать кому-то, либо полностью отказаться.

http://news.tut.by/tv/306369.html?utm_s ... media-news

ну там советы

Счастье происходит от слова "сейчас". То есть нет ни будущего, ни прошлого, есть только сейчас – вот это и есть счастье, осознание себя в застывшем моменте времени. Когда ничего не хочется, нет планов и ожиданий, вы – в данной точке в данную минуту времени. Пока есть какие-то желания – вы будете только в будущем, в настоящем вас не будет. Как этого добиться?

white

Наукой установлено, что в корне невроза лежат такие черты характера и жизненные принципы, которые мешают человеку удовлетворить свои потребности выполнить свои желания. Иначе можно сказать, что неврозы, да и психосоматические заболевания возникают у человека с больной совестью. Требования морали и долга довольно противоречивы.

http://www.mlitvak.ru/litvak_alko.htm

svs0230

Вася. писал(а):
ko666ka писал(а): каждый может поделиться своим опытом снятия стресса...

Кошшшка права , это не лекарство от стресса , это средство превлечения и организации терапии по снятию стреса путём общения

ko666ka

white писал(а):
Наукой установлено, что в корне невроза лежат такие черты характера и жизненные принципы, которые мешают человеку удовлетворить свои потребности выполнить свои желания. Иначе можно сказать, что неврозы, да и психосоматические заболевания возникают у человека с больной совестью. Требования морали и долга довольно противоречивы.
http://www.mlitvak.ru/litvak_alko.htm

Карен Хорни выделила три основные противоречия. Противоречие между успехом и соперничеством - с одной стороны, и братской любовью и человечностью - с другой. С одной стороны все делается для достижения успеха, а это значит, что мы должны быть напористыми и агрессивными, способными оттолкнуть других с дороги. С другой стороны, мы согласно христианским идеалам должны быть смиренными и подставлять другую щеку, быть уступчивыми. Если пытаешься следовать обоим этим стремлениям, то испытываешь серьезное напряжение.

Вторым является противоречие между стимуляцией наших потребностей и фактическими препятствиями на пути к их удовлетворению. По экономическим соображениям потребности стимулируются (реклама, мода и т.п.) Но для большинства людей удовлетворение этих потребностей невозможно.

Третье противоречие: общество говорит человеку, что он свободен, независим и может получить то, что хочет, если деятелен и энергичен. В действительности эти возможности ограничены. Выясняется, что не выбирают не только родителей. Это выражение можно распространить на всю жизнь в целом. Не всегда удается выбрать работу, друга, форму отдыха, мужа (жену). В итоге человек мечется между ощущением безграничной власти в отношении собственной судьбы и чувством полной незащищенности и беспомощности.

Многие находят выход в выпивке. Постепенно разрушается совесть. Вначале болезненные ее элементы, тормозившие рост. Человек становится более деятельным, появляются реальные успехи, которые личность связывают с употребление алкоголя. Он уже не может остановиться. Начинает нарушаться и здоровая часть совести. Происходит смена цели и средства

интересная статья

надо подумать

гы - она для женщин - концовка убила...
а вообще странный психотерапевт - убеждает женщин в том что они личности -

- идёт против системы

white

Этот психотерапевт написал около 20 книжек. Читаются как художественная литература.
В сети можно найти некоторые из них.

ko666ka

http://news.tut.by/health/316953.html?u ... pular-news

Что делать, если депрессией страдает близкий человек? Чем ему можно помочь?
Очень часто близкие как раз недооценивают степень тяжести этого состояния. Первые фразы, которые человек, страдающий депрессией, слышит от близких: "Возьми себя в руки", "Глупости", "Ты с этим справишься", "Это ерунда". Этими фразами мы не просто отталкиваем человека, но еще и обесцениваем его проблему. Ему на самом деле очень тяжело, он иной раз даже не может встать с постели, а мы это игнорируем.

Здесь важно прислушаться и спросить: "Я вижу, тебе тяжело. Скажи, может, я чем-то могу помочь?" Если он отмахнется, предложите ему сходить к врачу. Иной раз человек сам не решается, чтобы не причинить боль близким. Он думает, вдруг они испугаются, если узнают, что у него психическое расстройство. Можно предложить ему сходить к врачу вместе. Одна из проблем пациентов в депрессии – залеживание в постели.

Вслед за листьями, которые опадают с деревьев, падает и наше настроение. Начинается осенняя хандра, которую еще называют сезонной депрессией. Ее симптомы, по оценкам специалистов, встречаются в это время года у каждого третьего жителя Земли.
Осенняя депрессия – привычное и довольно часто употребляющееся словосочетание. Почему это состояние так привязано к конкретному сезону – осени?

Хорошая статья - рекомендую

Но многие отмечают, что осень оказывает свое негативное влияние даже на тех, кто никогда раньше депрессией не страдал. Как побороть это неприятное состояние?
Отдельно сезонная депрессия не выделяется. Это может быть легкое снижение настроения, которое проявляется снижением активности, повышенной тягой к углеводистой пище, которая быстро усваивается и дает быстрый энергетический подъем. Возникает повышенная утомляемость, тяга к кофе, чаю, увеличение количества сигарет, выкуренных в течение дня. По этим признакам можно определить, что что-то происходит.

Если человек обратится в таком случае, мы ему порекомендуем диету, которая будет содержать триптофан. Это вещество, которое способствует увеличению выработки серотонина, который преимущественно отвечает за настроение. Мы посоветуем этому человеку больше находиться на улице, потому что одним из способов лечения сезонного снижения настроения является светотерапия. Но даже максимально включенный свет в помещении не даст того эффекта, как дневной свет. Поэтому обязательно как можно больше прогулок в светлое время суток, чтобы насытиться ультрафиолетом.

По возможности надо вести активный образ жизни, включающий занятие физкультурой, посещение бассейна, продолжение общения с близкими и знакомыми. Но в то же время важно достичь такого баланса, чтобы это не препятствовало достаточному отдыху. Надо как можно больше спать, столько, сколько есть потребность у человека. Важно правильное питание: не просто углеводосодержащая пища, а пятиразовое дробное питание, которое человек получает равномерно.

topa

интересная статья

надо подумать

гы - она для женщин - концовка убила...
а вообще странный психотерапевт - убеждает женщин в том что они личности -

- идёт против системы

[/quote]

Этот психотерапевт Михаил Ефимович Литвак Мне посчастливилось лично с ним познакомится и пообщаться некоторое время и Я глубоко убеждён что такие пт как Кашпировский Чумак и тп супротив него грудные младенцы и проходимцы
У Михаила Ефимовича действительно больше двух десятков книг, и как тут справедливо заметили читаются они на одном дыхании как художественная литература Особенно советую прочесть "Если хочешь быть счастливым",
"психологическое айкидо", "Из ада в рай", "Командовать или лодчиняться", "Принцип сперматазоида"

ko666ka

осень, однако

kalobyte

topa писал(а):психологическое айкидо

слышал об этом от сыроедов, все хотел почитать, а в ютубе нет
может быть мне начать заливать в ютуб аудиокниги, чтобы слушать на планшетах онлайн?
я так несколько книжек послушал без скачивания, а больше никакого сервиса нет и флеш на планшете тормозит и вроде адоб забил на него и хтмл5 звук тоже тормозит и глючит

а качать на плеер уже лень совсем

Psychotherapeutics

И Вас тоже вылечат!

Nikson1

Всегда надо думать о хорошем.
Но по работе, стал замечать такую закономерность.
Так как общаюсь с большим колличеством людей.
Одни добрые и общительные, открытые люди.
После общения с ними, настроение резко поднимается.
Второй тип людей средний, которые мало общительные, и вреда от них тоже никакого.
Третий и самый паскудный вид людишек.
Это энергетические вампиры, да- да ,опасайтесь общения с такими людьми.
Они насерут вам в душу, ведут себя при общении, не ниже президента , и пытаются всячески вас унизить, доказать вам, что вы никто ,и звать вас никак. И то что вы для него пустое место, ноль без палочки.
Думаю вы поняли про какой тип людей разговор.
Есть такое правило, против них.
Мысленно при разговоре , посылайте его на три веселых буквы.
И ни в коем случае не слушайте их как бы осознано.
Мысленно держите их в игноре. Ехидно лыбьтесь им.
Даю вам 100% гарантию, что будет плохо тому вампиру, который попытается вас унизить.
А вам будет очень легко.

Ратмир

Psychotherapeutics писал(а):И Вас тоже вылечат!

Кто поднял опять психов

я про тему

не буду разбираться всех к стенке

Psychotherapeutics

А ты посмотри кто это был!

И Вас тоже вылечат!

Ратмир

Psychotherapeutics писал(а):А ты посмотри кто это был!

Женщин мы не трогаем

все килбайт и ты