посоветуйте прогу для заливки .hex файлов на МК.

[hovercraft]

Программатора stk200/300 нету в AVR studio 4, чем можно залить .hex файл на МК.

[D.VOVA]

А что есть? Если лень или некогда делать самодельный программатор (имеется множество публикаций), купите готовый, например, http://www.chip-nn.ru/doc/atmel/atavris ... de_rus.pdf

[blackx]

avrdude...

D.VOVA, ТС написал, что есть stk200/300, и спрашивает именно про программу для ПК для прошивки.