Можно взять прогер USBASP
http://ru.aliexpress.com/wholesale?catI ... ext=usbasp
Контроллер ATTiny13 наверное пойдет.
Может и какой то Pic, но с ними дела почти не имел.
Среда IDE CVAVR.
Согласен тут нет смысла сомневаться, ещё бы и кварц повесили тогда ног совсем бы не осталосьЗа кварц в Tiny13 можно не беспокоиться, его там вообще нет.