От обильного питья разумеется похудеешь, поскольку вымываются питательные и полезные вещества. Самое опасное это потеря нужных электролитов.
Нужный объем питья зависит от разных факторов и сезонности.
[uquote="htavgustina",url="/forum/viewtopic.php?p=3789847#p3789847"]На практике проверенно , воды пью 3 л. в день теплую, начинаю с утра на тощак . за три месяца похудела на 5 кг кожа стала лучше. так что правы японцы[/uquote]
все эти ленивые диеты - профанация и вред для организма.
Мешок с костями это ещё не лучше...
Если действительно есть лишний как вам кажется жирок, то сжигать его надо через пот, т.е. физиотерапией, работать над крепостью скелета, соединительных тканей и мышц.
т.е. начинать надо с кардиотренировки, а если пить 3 литра воды, то и солевой, кислотный баланс надо соблюдать...
Иначе начнётся с расстройства пищеварения, потом кости и-за вымывания кальция, потом и сердце из-за недостатка питания, потом иммунитет...
[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3789902#p3789902"]Много хожу и бываю в тренажёрном зале 2 раза в неделю, похудел за год на 13 кг.[/uquote]
В твоем возрасте уже худеют и без тренажерного зала. Из тела уходит мышечная ткань, истончаются кости и т.д.
[uquote="oleg63m",url="/forum/viewtopic.php?p=3791633#p3791633"]сегодня включаю комп, а мне рекламка высвечивает:
Плять, если при первой брачной уже не стоит, нахера тогда ваще жениться? [/uquote]
спалилсо
Японский гастроэнтеролог Хироми Шинья подробно объясняет почему мы болеем!
За 40 лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных!
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.
К мнению этого опытного врача стоит прислушаться. Сорокалетний успешный опыт врачебной практики даёт его теории правильного питания особый вес. Представляем вам основные правила и советы для восстановления здоровья и правильного питания известного японского врача Хироми Шинья.
[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3799318#p3799318"]...За 40 лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже онкобольных![/uquote] "Какое небо голубое!" (С)
"Кроме высшего образования надо иметь хотя бы среднее соображение" (С)
"Умные люди на то и умны, чтоб разбираться в запутанных вещах." (М.Булгаков)
