Поэтому я ещё вчера собрал БП по схеме, предложенной Телекот'ом. Сутки бп уже проработал под реальной нагрузкой. Да, диода поставил два. 12-вольтовая кренка без радиатора, на 3-вольтовой (у меня LM317, т.к. 3,3V по даташиту для этой микрухи много, надо не больше 3-х) небольшой "флажок". Всё работает изумительно. Ничего не греется, всё лишнее плавненько рассеивается
Осциллографом пульсации не смотрел, т.к. реальная нагрузка 3-вольтового выхода - это радиоприёмник с 2-ваттным динамиком (у 12-вольтового - небольшая релюшка). Никакого даже намёка на фон из приёмника. А большего мне и не надо, ни к чему было смотреть пульсации.
Спасибо, Телекот. И всем остальным участникам темы тоже спасибо, вы же тоже помогли остановиться на схеме Телекота
А трансформатор да, помощнее, чем 6 ватт. На вид - ватт 15-20 (сечение сердечника где-то 2x1,5, 2x2, не подлезть, чтобы точно замерить). Но это ничего не меняет в моём случае.


