правильно жрать 2

[FAKIR]

жру еевместе с салатом, вчера вот жрал, а сегодня ютуб подогнал ролик

Вот что нужно жрать тем, кто мясо игнорирует...
https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_nyt.php

В Турции пробовал, очень даже хорош этот нут.
--------------------

Полезные свойства проростков нута:

Имеют низкую калорийность;

Являются источниками бора, кремния, биотина, фолиевой кислоты;

Поставляют в организм ферменты, витамины, минералы, хлорофилл;

Корректируют лишний вес;

Помогают в лечении артериальной гипертензии, нервного и физического перенапряжения, сахарного диабета;

Повышают мужскую потенцию;

Корректируют сниженный иммунитет;

Являются антиоксидантом.

[MyxoMop]

Вот что нужно жрать тем, кто мясо игнорирует...
https://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_nyt.php

Это гавно. Я его часто банки на помойках нахожу - даже брать перестал. Абсолютно невкусная хрень.

[kalobyte]

из него фалафель делают
я его жру

[FAKIR]

Это гавно. Я его часто банки на помойках нахожу - даже брать перестал. Абсолютно невкусная хрень.

Всё зависит от того, как приготовить.

Можете сравнить вкусы разного приготовления картошки. Варёная, жареная, фри и драники... Есть разница?

[MyxoMop]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4609336#p4609336"]Можете сравнить вкусы разного приготовления картошки. Варёная, жареная, фри и драники... Есть разница?[/uquote]
Картошка в любом виде вкусная
А эту хрень я в стеклянных банках нахожу, она типа готова к употреблению, там они в соке таком прозрачном. Я туда и спецый пробывал подсыпать, и кедчубы всякие - один хер гавно. Больше не беру. Другое дело есть в таком же виде фасоль (белая, красная), там только банки обычно железные или бумажные, как соки. Тама эта фасоль тоже в соку - так это годная вещь как гарнир. Её я всегда с удовольствием жру. И кстати ее намного реже выкидывают, приходится иногда даже покупать

[Sigma]

Nature Communications: исключение триптофана из диеты останавливает рак
https://lenta.ru/news/2024/08/02/amino/
Ученые Юго-западного медицинского центра Университета Техаса (UT) обнаружили, что диета, исключающая аминокислоту триптофан, может эффективно остановить рост рака печени у мышей. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Communications.

Гепатоцеллюлярная карцинома (ГЦК), вызванная онкогеном MYC, особенно зависит от триптофана, который
...

К продуктам с высоким содержанием триптофана относятся индейка, красное мясо, свинина, курица, тофу, молоко, соевые бобы, киноа, овес и рыба.


и соевые бобы, и овёс...

[kalobyte]

соевые бобы это тухляк
а нут это другое

[kalobyte]

последнее время мощно жру салаты овощные + бобы
норм тема
сегодня встал в 5 утра, ощущается даже сила в лапах и зарядку делать легче

я гантели тягаю, а под спину подкладываю валик вертикально и потом горизонтально и катаюсь на нем
в ютубе тетка одна показывала и я сразу купил
годная тема

[Sigma]

[uquote="kalobyte",url="/forum/viewtopic.php?p=4610824#p4610824"]в ютубе тетка одна показывала[/uquote] Ты уверен, что это не мужик? с Олимпийских из Парижу...

[Fajustov]

[uquote="kalobyte",url="/forum/viewtopic.php?p=4610824#p4610824"], а под спину подкладываю валик вертикально и потом горизонтально и катаюсь на нем
в ютубе тетка одна показывала и я сразу купил
годная тема [/uquote]
Ага годная

[kalobyte]

походу рфию облучают башнями пбз, шиз на шизе и шизами погоняет
или может жратва там полонием посыпана каким?

вчера ролик слушал толстого попа, он уже где-то в европах живет и говорит, что иногда стал слышать из рф туристов
и речь эта каких-то даунов, мат, про бухло, кто кого драл и кто сколько зарабатывает

и таки да, слышу понаехавших каклух, да и в целом из совка и действительно разговоры быдла классического

что же с вами не так?

[Fajustov]

Откуда в Ивропах туристы из РФии? После 24.02.22 их не должно быть в принципе, ссанкции.

[Sigma]

Во-во, наши дома сидят )
[uquote="kalobyte",url="/forum/viewtopic.php?p=4610830#p4610830"]иногда стал слышать из рф туристов
и речь эта каких-то даунов, мат, про бухло, кто кого драл и кто сколько зарабатывает

и таки да, слышу понаехавших каклух, да и в целом из совка и действительно разговоры быдла классического

что же с вами не так? [/uquote] Это ты Зеле вопрос ?
"из совка быдла классического"... "совка" ж нет более 30 лет...
сбежавшие селюки можт...

[FAKIR]

последнее время мощно жру салаты овощные + бобы

Белок нужен организму, включай ОБЯЗАТЕЛЬНО куриные яйца.

В бобах далеко не всё есть, что надо.

[Piter736]

А у нас сегодня красные перцы фаршированные..на Кавказе жить, надо по-кавказски и питаться.

[kalobyte]

[uquote="Fajustov",url="/forum/viewtopic.php?p=4610852#p4610852"]Откуда в Ивропах туристы из РФии? После 24.02.22 их не должно быть в принципе, ссанкции.[/uquote]
под санкциями это чиновники рфовские, простым туристам никто не запрещал ничего

"совка" ж нет более 30 лет...

де юре есть, де факто нет пока
но быдло никуда не девалось и продолжает деградировать

Белок нужен организму, включай ОБЯЗАТЕЛЬНО куриные яйца.

зачем моему организму куриный белок? вареные яйца протухают в кишках и потом изжога и гавном воняет

[Fajustov]

[uquote="kalobyte",url="/forum/viewtopic.php?p=4610973#p4610973"][uquote="Fajustov",url="/forum/viewtopic.php?p=4610852#p4610852"]Откуда в Ивропах туристы из РФии? После 24.02.22 их не должно быть в принципе, ссанкции.[/uquote]
под санкциями это чиновники рфовские, простым туристам никто не запрещал ничего[/uquote]
Прям ничего? https://www-gazeta-ru.cdn.ampproject.or ... 7698.shtml
И это только в прошлом году.

Число российских туристов, посещающих Европу, упало по сравнению с доковидными временами на 90%. Об этом, ссылаясь на постпредство РФ при Европейском Союзе и Ассоциацию туроператоров России, сообщает газета «Известия».

В материале отмечается, что даже несмотря на ужесточение из-за специальной военной операции (СВО) визовой политики европейских стран, туристы из России продолжали весьма активно ездить в Европу. Но осенью прошлого года, когда Евросоюз полностью прекратил действие соглашения об упрощенном визовом режиме, ситуация коренным образом изменилась.

В постпредстве РФ при Евросоюзе подчеркнули, что россиянам в ближайшее время не следует рассчитывать на смягчение визовой политики ЕС. Наоборот, Еврокомиссия рекомендовала еще более усложнить выдачу въездных виз гражданам России.

В постпредстве отметили, что ЕС, создавая враждебный образ России, умышленно ограничивает поездки российских граждан в Европу, пытаясь свести к минимуму контакты с ними европейцев.

В свою очередь, в Ассоциации туроператоров России также заявили, что визовая политика ЕС по отношению к туристам из России будет лишь ужесточаться. Как подсчитали в Ассоциации, объем российского туризма в зону Шенгена составляет около 5-10% от допандемийных показателей.

[kalobyte]

Еврокомиссия рекомендовала

будет лишь ужесточаться.

обычные тупые формулировки, что кто-то там что-то будет
непонятно кто и непонятно когда и будет ли вообще

а что мало туристов - ну дык прмых рейсов-то нет
раньше с берлина до моего мухосранска был билет за 700 евров и таможня в хантах, а не в маскве
сейчас через турцию или еще какую казахию

знакомая рспеха вон гоняет в маскву и норм

[КРАМ]

[uquote="kalobyte",url="/forum/viewtopic.php?p=4611000#p4611000"]обычные тупые формулировки, что кто-то там что-то будет
непонятно кто и непонятно когда и будет ли вообще[/uquote]
Дебил, чтобы въехать в Шенген, нужна виза. И не важно откуда ты въезжаешь в Шенген. Турки не посадят на самолет, если тебе нужна виза. Им нах не нужно потом тебя обратно везти за свои деньги, если тебя не пустят погранцы в Берлине или Дюссельдорфе..
Вот визу то и не получить...

[FAKIR]

зачем моему организму куриный белок? вареные яйца протухают в кишках и потом изжога и гавном воняет

В чем основная польза яиц
Куриное яйцо — один из самых питательных продуктов на планете. Согласно исследованию Техасского университета (США), яйца вызывают чувства сытости, благодаря чему человек употребляет меньше калорий. Этот продукт обладает самым сбалансированным сочетанием витаминов, микроэлементов и питательных веществ, необходимых организму. Кроме того, это легкоусвояемый высокобелковый и практически не содержащий углеводов продукт. Он быстро насыщает и долго не дает испытывать чувство голода. Яйца часто включают в диету для похудения.

В курином яйце содержатся:

Витамин А
Фолиевая кислота
Витамин B5, В12, В2
Фосфор
Селен
Цинк
Белок имеет мало калорий и не содержит жира, помогает понизить кровяное давление, богат витаминами группы В (подробнее о витаминах читайте здесь).

Желток содержит холин (его отсутствие приводит к отложению жира в печени), много полезных жиров и лецитин — основной строительный материал для мембраны клеток.

В состав желтка входят:

Омега-3

Фолиевая кислота

Лецитин

Витамины А, К, Е, В12

Селен

Кальций

Фосфор

Биотин

Холин

Соотношение КБЖУ на 100 г продукта: 157 ккал, белки — 13,8%, жиры — 17,13%, углеводы — 0,5%.

Просвещайся.