О здоровом образе жизни.

[FAKIR]

http://www.mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=838389

Это учебник, который написала моя жена.

Поговорим о здоровом образе жизни.

Выслушаем все мнения.

Основы медицинских знаний и здорового образа жизни : учебник для бакалавриата
2-е изд., испр. и доп.
Дата поступления в продажу: 03.12.2014
Освещаются важные проблемы здоровья человека, основные заболевания важнейших физиологических систем организма, их современная классификация, подходы к лечению и способы профилактики. Рассматриваются медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни, формирования мотиваций к здоровому образу жизни, профилактике вредных привычек.

[FAKIR]

Врачи рекомендуют бегать только в хороших кроссовках, ибо разбиваются коленные суставы...

Лучше всего - ходить по утрам по 3-5 км.

[katalist]

Ходьба это не то, надо подгружать сердчишко и легкие бегом.

[samodel]

здоровый образ жизни, это сидеть на камушке в горах на свежем воздухе , потягивать трубку и пасти баранов , и наслаждаться жизнью )

[kalobyte]

учебник для бакалавриата

это не для простых людей
а книг по здоровому образу жизни написано уже гора целая, а болезни не исчезают
мало кто готов поменять образ жизни, а без этого никакие таблетки не работают, программы подсознания все равно будут разрушать тело

[Moskatov]

Ведь если в башне поебень
То что ебень, что не ебень.

[As]

Ходьба это не то, надо подгружать сердчишко и легкие бегом.

Бегать, да ещё помногу - тоже не полезно! Человеческий организм на это просто не рассчитан... (сосед у меня несколько лет бегал каждый день, километров до двадцати дистанцию довёл - обнаружили аневризму аорты, теперь не только бегать, а вообще нагрузки запретили врачи... )

[FAKIR]

Тема затрагивает широкий пласт нашего здоровья.

Это курение, спорт, алкоголь, наркотики ...

Пишет обо всём.
------
As - аневризма может рвануть в любое время, нужна срочная операция.

[a_klyuev]

Тема затрагивает широкий пласт нашего здоровья. Это курение, спорт, алкоголь, наркотики ...

Хорошо сказал.

...(у меня повышенное давление сочеталось с повышенной частотой пульса, поэтому неплохо подошел бисопролол, он же "конкор" - но это не значит, что он подойдёт всем! )

Около 5-ти лет употреблял этот самый "конкор" + "нолипрел", в конце концов обнаружил, что не действует, видимо привыкание все же произошло. И кстати, не такой уж он и дешевый.

[ProtonBoy]

Если посмотреть что нам подмешивают в продукты, чем удобряют овощи и фрукты, чем колят скот и птицу и какие ГМО выращивают на полях, то никакой здоровый образ жизни не поможет. Все пропитано консервантами, вкусовыми добавками и ядами, в молочной продукции больше 50% пальмовый жир или соя. Вобщем, имхо, чтобы сегодня быть здоровым надо жить в деревне и выращивать все самому. А живя в городе питаться без риска для здоровья намного сложнее.

[Moskatov]

Увы, не много дней нам здесь побыть дано,
Прожить их без любви и без вина - грешно.
Не стоит размышлять, мир этот стар иль молод:
Коль суждено уйти - не все ли нам равно?


Пей, ибо скоро в прах ты будешь обращен.
Без друга, без жены твой долгий будет сон.
Два слова на ухо сейчас тебе шепну я:
«Когда тюльпан увял, расцвесть не может он».


Говорят: "Будут гурии, мед и вино -
Все услады в раю нам вкусить суждено".
Потому я повсюду с любимой и с чашей, -
Ведь в итоге к тому же придем все равно.


Когда плачут весной облака - не грусти.
Прикажи себе чашу вина принести.
Травка эта, которая радует взоры,
Завтра будет из нашего праха расти.


Ранним утром, о нежная, чарку налей,
Пей вино и на чанге играй веселей,
Ибо жизнь коротка, ибо нету возврата
Для ушедших отсюда... Поэтому - пей!


День завтрашний – увы! – сокрыт от наших глаз!
Спеши использовать летящий в бездну час.
Пей, луноликая! Как часто будет месяц
Всходить на небосвод, уже не видя нас.


Пей с достойным, который тебя не глупей.
Или пей с луноликой любимой своей.
Никому не рассказывай, сколько ты вылил.
Пей с умом. Пей с разбором. Умеренно пей.

Омар Хайям

[HariusHek]

Глютамат натрия японцы потребляли с удовольствием.

Mоskatov,

[El-Eng]

ЗА ВИНОМ

Говорю я тебе:
От вина отказаться нельзя, –

Ветерок прилетел
И смеется над трезвым тобой.

Погляди, как деревья –
Давнишние наши друзья, –

Раскрывая цветы,
Наклонились над теплой травой.

А в кустарнике иволга
Песни лепечет свои,

В золотые бокалы
Глядит золотая луна.

Тем, кто только вчера
Малолетними были детьми,

Тем сегодня, мой друг,
Побелила виски седина.

И терновник растет
В знаменитых покоях дворца,

На Великой террасе
Олени резвятся весь день.

Где цари и вельможи?
Лишь время не знает конца,

И на пыльные стены
Вечерняя падает тень.
_______

Все мы смертны. Ужели
Тебя не прельщает вино?

Вспомни, друг мой, о предках
Их нету на свете давно.

Ли Бо
перевод А. Гитовича.

[Brigadir]

[quote="FAKIR"]

Это учебник, который написала моя жена.

quote]
Спасибо, почитаю своему рыжему Коту бездельнику. Может тогда он поймет, почему его жизнь такая короткая.....не пьет, не курит. наркотиками не балуется, нитраты не жрет (нюх отменный), но живет всего 12 лет.....видимо....потому что....целыми днями у печки лежит, иногда кряхтя поворачиваясь на другой бок....Куда уж мне...старому алкашу.....62 года и никак не отравлюсь никотином вперемешку с паленой водкой.....давно не бегаю, да и не бегал, если только за бабой....

[Moskatov]

El-Eng,

[RA3WSI]

Что такое спорт?:Больному уже поздно,а здоровому он нахрен ни кому не нужен.

[Moskatov]

Не, спорт - это когда здоровый человек тратит своё здоровье ради рекордов, медалей.

[As]

...не такой уж он и дешевый.

Конкор - да, не дёшев, а вот бисопролол (он же самый, только российского производства...) меньше полтинника упаковка стоит (30 таблеток), сейчас покупал самарский. Наш нижегородский похуже и дороже. А вообще - непонятно, действующее вещество - одно и то же, дозировка - одинаковая, а эффект - разный! Причём, дешёвый препарат работает лучше... (Конкор тоже хорош - но разница в цене пятикратная, по нынешним временам это много... )

[a_klyuev]

А чего непонятного? С дорогого лекарства выхлоп больше получается (по деньгам), если больше мела подмешивать.
А в дешевое мел мешать - дык затраты могут еще и увеличиться - смысла нет.

ЗЫ. Спасибо, As, надо попробовать.

[Moskatov]

"Стоишь на берегу, и чувствуешь солёный запах ветра, что веет с моря. И веришь, что свободен ты и жизнь лишь началась. И губы жжёт подруги поцелуй, пропитанный слезой."