Bear2011 писал(а):Я вот вспомнил что на денатурате даже черепушка была на этикетке и написано "ЯД".
Но денатуратом никто не травился.
Потому-что специально портят (чтобы дорогую водку покупали, и казну государства пополняли):
Денатурат — технический спирт, в который специально добавлены вещества, исключающие его потребление в пищевых целях. Виды и количество добавок могут быть установлены законодательно — в частности, в связи с тем, что денатурированный спирт не облагается акцизом. На этикетках потребительской тары имеется надпись «Яд». Денатурирующие добавки подбираются так, чтобы их отделение от этанола доступными методами было затруднено.
Несмотря на всё это, денатурат в числе прочих технических спиртосодержащих продуктов использовался как суррогат пищевого алкоголя, например, во время многочисленных антиалкогольных кампаний в СССР.
я приехал с Сочей. первым делом купил докторской ГОСТ.
пожарил и нажрался с уфимским свежим хлебом. Напился простой уфимской водопроводной водой, холодненькой.
много ли для счастья надо
"Мы так жить будем, что наши внуки нам завидовать будут" В.С. Черномырдин
А докторская, если она сделана по госту, очень хороша.
А хлеб полезен, когда он слегка подсушен (лёгкая корочка).
---------------
Свежий или подсушенный?
Подсушенный хлеб полезнее для пищеварительного тракта (так как обладает меньшей клейкостью) по сравнению с очень свежим и мягким – и тем более горячим – хлебом. В остальном разницы между свежим и сухим хлебом нет.
Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо начинать с малого. Резко бросится в спортзал, худеть, под холодный душ, отказаться от привычного образа жизни, я думаю, будет не правильно. Не все люди одинаково здоровы или одинаково больны. Не у всех одинаковый образ жизни. С чего начать - каждый должен решить сам! И все делать с желанием и постепенно. Но основных принципов здорового образа жизни необходимо придерживаться:
Больше двигаться (кому необходимо) - утренняя зарядка (или разминка), прогулки, пробежки, по возможности ходьба на лыжах и катание на коньках. Больше бывать на свежем воздухе.
Уделять гигиене достаточное внимание - придерживаться правил гигиены тела, жилища, в общественных местах, питания и т.д..
Закаливаться - это укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус. Не забывайте так же, что свежий воздух, вода, солнечный свет - полезнейшие природные средства закаливания.
Организовать правильное (рациональное) питание
Отказаться от вредных привычек!
Соблюдать режим дня. Постараться подстроиться под свои биологические ритмы. Организовать правильный режим работы и отдыха. Выработать привычку ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Высыпаться.
Обрести душевное спокойствие, равновесие. Постарайтесь управлять своими чувствами, эмоциями.
Если, из всего вышеперечисленного, Вы ни чего не делаете, начните с малого:
Зарядка по утрам 5-10 минут. Не надо сразу, например, качать пресс или подтягиваться на перекладине, или делать другие силовые упражнения. Достаточно размять суставы начиная от рук и так далее до ступней. Все те знакомые упражнения, которые мы делали на уроках физкультуры еще в школе.
Постараться ежедневно прогуливаться на улице. Для начала минут по 30-40, потом больше. Сходите, допустим, за хлебом в дальний магазин.
Начать по утрам не просто умываться, а принимать душ или хотя бы обтираться мокрым полотенцем.
Для людей с лишним весом постепенно сокращать количество съеденного - по ложечке, две и постепенно дойти до разумной нормы.
Начав выполнять эти простые советы Вы постепенно начнете ощущать перемены в вашем организме и самочувствии к лучшему, и более глубже интересоваться здоровым образом жизни и применять его на практике. Согласитесь, что эти рекомендации не трудно выполнять и можно начать прямо сейчас.
И так мы выяснили, что начать здоровый образ жизни можно начать с малого - делать зарядку, больше прогулок на природе, по утрам обтираться или принимать душ, начать правильно питаться.
В Беларуси запретят курить на остановках. Об этом рассказала заместитель главного врача Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Людмила Наройчик.
----------------
Лично мне это не грозит, я лет - 7 назад бросил курить.
FAKIR писал(а):В Беларуси запретят курить на остановках
У нас уже два года нельзя.
И не только на остановках, а вообще в массовых скоплениях мест народа.
Полицейский начальник хвалился по телевизору, что уже в России "за курение в неположенных" собрано более 500 млн. штрафа.
