О долгожительстве.

[Zor]

Ужость, какая чушь!
Ежели всё время делать всю эту фигню, то когда же работать и вообще жить?

[Morroc]

Зачем есть корки и как избавиться от будильника ? Хотя знаю насчет второго... небось спать часов по 8 надо ? Тогда это нереально

[As]

...Уверен, что твоя мама не ходила в тренажёрный зал...

Факт! Однако, она в одиночку тащила семью, вырастила и дала образование мне и сестре, работала часто на двух работах, да ещё и все домашние хлопоты были на ней... Уверяю, это во много раз большая нагрузка, чем даёт посещение тренажерного зала!

[fedyasolder]

Подвижность более эффективна чем тренажеры.

[FAKIR]

Уверяю, это во много раз большая нагрузка, чем даёт посещение тренажерного зала!

Речь не о том, где большая нагрузка.

В тренажёрном зале инструктор даёт нагрузку на все необходимые мышцы по определённой программе, а домашняя суета нагружает только определённую группу мышц.

Понимаю, что за тренажёрный зал надо платить, поэтому и будут такие ответы...

[fedyasolder]

1. То что говорит тренер можно и запомнить.
2. Деньги у меня есть, но я продолжу заниматься самостоятельно.

[FAKIR]

Информации в наше время достаточно для того, чтобы самому изучить необходимый комплекс упражнений.

А кто занимается в тренажёрном зале говорят о том, что дома не хватает силы воли заниматься.

Всегда найдётся причина для того, чтобы сачкануть...

[fedyasolder]

С этого и надо начинать.
===
В СССР спорт был на высоком уровне и книги выходили по физкультуре. Кто хочет сэкономить денег и заниматься не то что бесплатно и без тренажёров, но и без приспособлений вообще ищите книги по физическим упражнениям без снарядов. Занимался по такой несколько месяцев. Тонус хороший.

[FAKIR]

https://news.mail.ru/society/27162759/?frommail=1

Ученые назвали причины ухудшения памяти.

Необходимо избавиться от вредных привычек и повышать уровень своих знаний.

Такие факторы как депрессия, лишний вес, привычка к курению, низкий уровень образования и диабет пагубно влияют на способности памяти, к такому выводу пришли специалисты, опросившие более 18 тыс. человек, передает телеканал «360».

Как выяснили ученые, пятая часть опрошенных в возрасте от 18 до 99 лет страдает от проблем с памятью. При этом чем старше человек, тем чаще он жалуется на свою память. Подробно изучив образ жизни участников исследования, эксперты установили, что таким недугам, как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие, зачастую предшествуют ожирение, никотиновная зависимость и диабет. Кроме того, низкий уровень образования и депрессия также негативно отражаются на способностях мозга.

[Zor]

Ну всё правильно, откель берётся ожирение? От жиров и белков животного происхождения в пищи.
А откель берётся диабет?
Только от молочки.
Уберите мясо-молочку из рациона - и не будет никаких болезней и ожирений.
Сие недавно уже стало доказано наукой!

[As]

Что интересно РЕАЛЬНЫЕ долгожители не ограничивают себя ни в мясе, ни в молоке, да и вино употребляют каждый день... По поводу физических нагрузок - в большинстве случаев естественных вполне достаточно! Важно, чтобы физические нагрузки были не раз в неделю, а регулярными - раз в час пройтись неспешно 10 минут полезнее, чем раз в день три часа махать гантелями...

[FAKIR]

Полезно приобрести собаку.

Прогулки 3 раза в день будут очень полезны для здоровья.

[Maykill]

И КОТЭ!!!
поглаживание котэ снимает сресс и в некоторых случаях предотвращает болезни сердца

[Андрей Бедов]

...а ещё поглощает тёмную энергию.

[Maykill]

дада!
и превращают её в урчание и электричество

[FAKIR]

И КОТЭ!!!
поглаживание котэ снимает сресс и в некоторых случаях предотвращает болезни сердца

Всё это правильно - так пишут, но с котом никто по улице не ходит...

А с собакой хочешь, не хочешь - будешь гулять, что очень полезно для здоровья.

[Maykill]

НУ ...сОбак- дневная( утренняя) животина
а кот- вечерняя

[Zor]

но с котом никто по улице не ходит...
А с собакой хочешь, не хочешь - будешь гулять

У меня с точностью до наоборот.
Псинка заскулит - открою еёй дверь, сама идёт гадить и гулять. Соскучится - поскребётся, впущу в зад.
А вот с кисулевским обязон совместно идём гулять, ему дюже нравится подизелить во дворе.

[Maykill]

"Соскучится - поскребётся, впущу в зад"
либо пишите СЛИТНО
либо- опрометчиво

[Zor]

Йа знал шо тибе панравицо!