Тогда лучше взять STM32F407ZET6.
https://ru.aliexpress.com/item/32951809692.html
На плате есть посадочное место под ОЗУ на 1 МБ.
Спойлер


Микросхема стоит недорого, около 1.5$ и насколько помню потребляет немного.
oleg110592 писал(а):При тактовой 168 MHz STM32F405xx, STM32F407xx потребляет 40 mA.
Потребление во многом зависит от того как написана программа и какая периферия задействована ну и от тактовой частоты. Короче от многого. Указанный STM32F407 у меня потреблял пару миллиампер, при тактовой 48 МГц, использовании только одного таймера (другая периферия была отключена) и использовании энергосберегающих функций.
UTF писал(а):Но это, видимо, на холостом ходу, когда никакие операции не выполняются, а если работает, то в даташитах проскакивали цифры до 200 мА, емнип.
В компе процессор и видеокарта потребляют больше и греются сильнее при 100% загрузке, верно? Не возникало мыслей что потребление должно быть на одном уровне? Тогда почему с МК такие мысли возникают? Пишите программу так чтобы во время бездействия ядро находилось в спящем режиме. Используйте только нужную периферию, а не всю и тогда потребление будет минимальным.
UTF писал(а):Так сколько может потреблять Cortex-M4F при небольшой тактовой частотой?Даташитов на него всяких полно, но в них этот вопрос обыгрыватся как-то косвенно, так что окончательно не понять.
Потому что потребление зависит от многих факторов. В даташите есть таблицы для расчетов.
Спойлер


UTF писал(а):И поглядел Cortex'ы, среди них вроде есть со сверхнизким потреблением типа Cortex-M4F.Но как бы они не были хороши, к сожалению, они не подходят по напряжению питания
Не думаю что из распространенных МК какой-то будет полностью соответсвовать вашим условиям. Ставьте стабилизатор напряжения с малым потреблением.
UTF писал(а):Кстати, почему у Cortex'ов эти платы называются только "отладочными" или "макетными"? Во-всяком случае, других названий не нашел.
В то же время всё ардуиновское семейство является коммерчески закончеными изделиями
Может потому что на плате присутствует отладчик. Ардуина аппаратную отладку не поддерживает.
UTF писал(а):И получается, что кортексовые платы огромные с морем контактов, а ардуинки крохотные, вот такие бы найти среди Cortex.
https://ru.aliexpress.com/item/32881417785.html
https://ru.aliexpress.com/item/32326304541.html