О здоровом образе жизни.

[HariusHek]

От фемефек вубы потятся. В фемефках грьязи, как грьязи - и фсё в ёт.
Кую табак фоёк семь лет. ФаиусФек.

[DrAl]

[BlackKilkennyCat]

семь

прокол

[Zub@stik]

Да это же классика

[FAKIR]

От фемефек вубы потятся. В фемефках грьязи, как грьязи - и фсё в ёт.
Кую табак фоёк семь лет. ФаиусФек.

Я имел ввиду тыквенные семечки ...если что!

Они ещё для профилактики простаты.

[Zub@stik]

Простата об этом знает?

[DrAl]

Глисты расползуцца...

[Upgrader]

[uquote="Zub@stik",url="/forum/viewtopic.php?p=3898687#p3898687"]Простата об этом знает?[/uquote]
Массаж простаты тыквенными семечками

[DrAl]

[Asaba]

В тыквенных семечках много цинка и соответственно восполняется потребность.
А именно в простате обнаруживается повышенная концентрация цинка.
Короче вроде помогает в лечении простатита.

[HariusHek]

[uquote="Asaba",url="/forum/viewtopic.php?p=3898812#p3898812"]В тыквенных семечках много цинка и соответственно восполняется потребность.
А именно в простате обнаруживается повышенная концентрация цинка.
Короче вроде помогает в лечении простатита.[/uquote] Скажите, а оцинкованное ведро не сможет помочь отцу русской демократии в деле массажа простаты?

[FAKIR]

Тыквенные семена – источник множества микроэлементов, важных для мужского здоровья.

Одним из главных является цинк, недостаток которого может даже ухудшать качество семенной жидкости.
Помимо цинка, в тыквенных семечках содержатся витамины группы В. Высока концентрация витамина А, который считается антиоксидантом и в целом улучшает состояние организма. Жирные кислоты в составе тыквенных семечек: олеиновая, линолевая, пальмитиновая и другие, улучшают состояние сосудов, что важно для кровоснабжения органов. Также жирные кислоты необходимы для клеточных мембран и иммунных клеток. Их активность – залог быстрого подавления воспаления.

В тыквенных семечках есть важное вещество L-аргинин, участвующее в синтезе тестостерона, мужского полового гормона, и улучшающее работу предстательной железы.

[HariusHek]

У нас на участке есть:
морковь, лук, чеснок, картошка, морковь, свёкла, хрен, редька, капуста, укроп, петрушка, яблоки, вишня, слива, смородина красная, белая и чёрная, малина, черёмуха, облепиха, ирга, клубника, земляника, черноплодная рябина, калина, боярышник, шиповник. кабачки, томаты, перцы, огурцы, щавель, лимонник китайский, мята двух видов... всё это я летом потребляю. Тыква есть, но я её не люблю - не привык.

[FAKIR]

https://riafan.ru/1315845-perechisleny- ... yandex.com

Перечислены продукты, которые продлевают жизнь

Ученые советуют питаться йогуртами, орехами и фруктами. Также стоит добавлять в рацион цельнозерновые крупы, рыбу и морепродукты. Питание рекомендуют совмещать с регулярными физическими нагрузками.

Также эксперты назвали особенно полезные виды рыбы.

«Лосось и другие рыбы, такие как форель и сельдь, имеют высокое содержание жирных кислот Омега-3, что снижает вероятность сердечных заболеваний и, среди прочего, помогает при повышенном давлении», — рассказали ученые.

[DrAl]

Спойлер

[As]

...Я вот задумался... Всё, что мы съедаем - в ЖКТ разлагается на компоненты, перерабатывается бактериями и только в таком, переработанном, виде - может быть усвоено организмом... КАК можно давать ОБЩИЕ советы, если набор микрофлоры в кишечнике у всех разный?! Лучшей пищей для человека будет та, к которой организм приучен с детства, а если хочется поэкспериментировать - будьте готовы и к тому, что модные продукты не пойдут на пользу...

[FAKIR]

Лучшей пищей для человека будет та, к которой организм приучен с детства,

Детство прошло в послевоенной деревне.

Помню кастрюлю с картофельным пюре и заправлено было мелко порезанным и жареным салом с луком.

Была своя капуста, огурцы. Были и куры и яйца, но семье из 6 человек вдоволь не хватало. Помогали дедушке и бабушке продуктами.

Так мне и теперь так питаться?

[As]

Можно и так, если за годы жизни организм не приучен к разнообразию... (до сих пор толченая картошка, вприкуску с солёным огурцом или квашеной капустой - моё любимое блюдо... )

[Adagumer]

[uquote="As",url="/forum/viewtopic.php?p=3908236#p3908236"](до сих пор толченая картошка, вприкуску с солёным огурцом или квашеной капустой - моё любимое блюдо... )[/uquote]
Небось картошку все мы уважаем,
Когда с сальцой её намять.

[As]

Вот с жиром у меня проблемы - ни сало, ни сливочное масло в сколь-либо заметных количествах есть не могу...