О здоровом образе жизни.

[Sportmaster2045]

[uquote="As",url="/forum/viewtopic.php?p=3958757#p3958757"]курс антибиотика может надолго испортить пищеварение...[/uquote]
Многое зависит от подвижности человека, сидячие, а особенно лежачие имеют проблемы с пищеварением даже при правильном питании.

[FAKIR]

https://www.sb.by/articles/mogut-vyzvat ... yandex.com

"Могут вызвать гипертонию и опухоль": врач перечислил самые вредные продукты для ужина
Врач Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» перечислил продукты, которые не рекомендуется есть на ужин, сообщает Lenta.ru.


Так, по словам специалиста, для вечернего приема пищи не подходят колбасы, соленья, различные маринады, продукты переработки мяса и белый хлеб. Гинзбург объяснил, что маринады и соленья задерживают в организме жидкость, поэтому те, кто едят их на ужин, встают утром с отеками и опухшим лицом.

Многими любимые колбасы, помимо того что содержат много соли, еще и раздражают желудок. Употребляя данный продукт на ужин, человек рискует получить поверхностный гастрит.

[Sportmaster2045]

Так и ужинать надо за 4 часа до сна

[FAKIR]

https://www.sb.by/articles/issledovatel ... yandex.com

Исследователи назвали три продукта, которые помогут сохранить ясность ума в пожилом возрасте

Удалось установить, что участники, постоянно включавшие в свой рацион сыр, имели больше шансов сохранить ясность ума даже в глубокой старости. На втором месте оказалось красное вино, употребление которого в разумных дозах также помогло сохранить острый ум. И третьим продуктом в этой категории оказалась баранина. Ее потребление тоже положительно сказывается на сохранении долгосрочных когнитивных способностей.

[Piter736]

Вот оно как..поэтому уральцы долго живут.

[Sportmaster2045]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3959105#p3959105"]сыр, красное вино, баранина.[/uquote]
Гамарджоба, генацвале!
Ресторан "Сакартвело" заказывал эти исследования...

[HariusHek]

[uquote="Sportmaster2045",url="/forum/viewtopic.php?p=3958997#p3958997"]Так и ужинать надо за 4 часа до сна[/uquote] А первый завтрак должен быть за 15 минут до сна.

[Sportmaster2045]

[uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=3959250#p3959250"]А первый завтрак должен быть за 15 минут до сна.[/uquote]
О, да! Если не спавши несколько суток садиться есть, то можно заснуть пока доносишь ложку до рта...
Но самый шик это заснуть за столом и плюхнуться физиономией в тарелку...

[HariusHek]

Я помню, как в 70-м году мы с отцом на Украину перебирались.
Сезон был выбран неудачно - в последних числах июня - все, кто мог и умел, ехали, летели и т.п. в попутном с нами направлении - на "юга", в сторону Чёрного моря.
Началось с того, что рейс на Москву откладывали, и мы улетели часов на 5 позже запланированного, на свой рейс до Киева опоздали, ещё несколько часов потеряли. В Киеве отец бегал, чтоб "достать" билеты на поезд до Винницы, а я "сидел на мешках" на вокзале.
В Виннице нас встретили, было уже около полуночи, а там на 401 Москвиче до той Жмеринки по холмам и булыжнику.
Как же я тогда хотел... уже не кушать, не есть, а ЖРАТЬ, ЖРАТЬ и ЖРАТЬ!!!
Когда приехали, стол ломился от яств, я посмотрел на всё это, поковырял вилкой салатик, съел кусочек помидора, упал на диван и вырубился до утра.

[Piter736]

HariusHek,Чего вас туда понесло?Хохлов и раньше не любили..

[Sportmaster2045]

Никогда не пойму ни кайфа, ни пользы от крещенских купаний.
Одноразовое окунание никак здоровья прибавить не может, зато риск серьёзный.
Но позёров это не останавливает...

[FAKIR]

Одноразовое окунание никак здоровья прибавить не может,

Совершенно верно!

Постепенное закаливание - это совсем другое дело.

[HariusHek]

[uquote="Piter736",url="/forum/viewtopic.php?p=3959399#p3959399"]HariusHek,Чего вас туда понесло?Хохлов и раньше не любили.. [/uquote] Это хохлы к нам не очень-то приветливо. Была у нас в классе там одна, с западэнской фамилией, почти круглая отличница, за три года раза 2 со мной заговорила, когда ей в химии чего-то непонятно было. А так даже не здоровалась.

[Piter736]

А меня немка Надюха, из-за парты в проход выталкивала,классная рассадила всех,а она со мной видимо не хотела сидеть..сейчас в Германии живёт,нашёл в ОК..не общается.

[Sportmaster2045]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3962841#p3962841"]Постепенное закаливание - это совсем другое дело.[/i][/uquote]Наука не хитрая - каждый день в воду.

в Германии живёт,нашёл в ОК..не общается.

Зато раньше как умно говорили о хорошем человеке "и куда бы его партия не послала, везде он..."
А теперь каждое пустое место хвалится тем где оно попало...

[FAKIR]

https://www.goodhouse.ru/health/zdorovy ... e-vremeni/

Хотите медленнее стареть? Нет ничего проще – сократите калорийность своего рациона на треть. Еще проще? Откажитесь от всего одной группы продукты или даже просто от одного привычного и полезного лакомства. Заинтригованы? Рассказываем подробнее.

Чем меньше ешь, тем медленнее стареешь?

[DrAl]

О былом...

- Взвесьте мне, пожалуйста, полкило еды!
- Приносите, взвесим!

[Morroc]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3967586#p3967586"]Чем меньше ешь, тем медленнее стареешь?[/uquote]
Метаболизм замедляется, так что вполне может быть, еще бы температуру тела снизить и получится... черепаха )

[Sportmaster2045]

Про трудотерапию забыли. Бездельники хотят пережить трудоголиков - не выйдет.

[Piter736]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3967586#p3967586"]Чем меньше ешь, тем медленнее стареешь?[/uquote] Ещё,чем меньше всякой гадости вдыхаешь,тем дольше проживёшь..