О долгожительстве.

[Maykill]

" узкий специалист похож на флюс..Полнота его-одностороння"
( Козьма Прутков -инженер...Из неопубликованного)

[FAKIR]

узкий специалист похож на флюс..Полнота его-одностороння"

Мне не понятно это выражение... Поясните...

[Maykill]

в контексте сказанного
"для некоторых выход на пенсию и безделие - это приговор."

есть занкомая с более чем сорокалетним стажем врача
Щас вышла на пенсию
Занялась огородничеством ( впрочем занялась она горазда раньше) Чувствует себя прекрасно во всех смыслах
Так что.....узкая профнаправленность- это беда

вообще -объяснять Пруткова- это как объяснять смысл анекдота-

[FAKIR]

.узкая профнаправленность- это беда

Вот поэтому современные люди и занимаются фитнесом (физкультурой).

В тренажёрном зале много айтишников, врачей, предпринимателей и т.д.

Огород - это хорошо, но там не будет всестороннего и грамотного подхода ко всем группам мышц.

[Maykill]

а туда не мышцу качать едут а для удовлетворения своих ...ну в общем...
Мышцы там как побочный фефект развиваются...и то не все

но это уже уклон от темы

зы
а для занимающихся фитнессом...пусть как ПОБОЧНЫЙ фефект- электричество вырабатывают

[FAKIR]

туда не мышцу качать едут а для удовлетворения своих ..

Это твоё видение и не более...
За год у меня плечи расширились на 5 см, а талия на столько же уменьшилась. И сила мышц тоже возрасла. 50 кг лёжа жму легко, а раньше только 40.

Добавлено after 58 seconds:

это уже уклон от темы

Физкультура и долгожительство связаны друг с другом - всё по теме.

[vm1952]

RA83 писал(а):

vm1952, такие мысли мне знакомы,

Не написал ничего нового для меня, примерно так и в 15 лет выражался. Сейчас пошел 10 год пенсии. Жизнь прожита удачно, жена мой друг по жизни, дети взрослые и самостоятельные им далеко за 40. Все что могло произойти уже было. Нет суеты, есть место для любых занятий, не мешая домашним. Сверстников и друзей уже нет (ушли в мир иной). Здоровье компенсировано, спасибо личному врачу. Вредных привычек нет.
Общечеловеческие святые места посетил, за граница не загадка, довольно часто там бывал. Другое дело писать и говорить не нужно, лучше бы помалкивал, но это неистребимо и с детства.

умные собирают копилку знаний, а мудрые выкидывают лишнее из нее, вот этим и занимаюсь.

[Maykill]

FAKIR писал(а):

туда не мышцу качать едут а для удовлетворения своих ..

Это твоё видение и не более...
За год у меня плечи расширились на 5 см, а талия на столько же уменьшилась. И сила мышц тоже возрасла. 50 кг лёжа жму легко, а раньше только 40.

Добавлено after 58 seconds:

это уже уклон от темы

Физкультура и долгожительство связаны друг с другом - всё по теме.

За год у меня плечи расширились на 5 см, а талия на столько же уменьшилась(С)
а если поэкстраполировать

[HariusHek]

FAKIR писал(а):

туда не мышцу качать едут а для удовлетворения своих ..

Это твоё видение и не более...
За год у меня плечи расширились на 5 см, а талия на столько же уменьшилась. И сила мышц тоже возрасла. 50 кг лёжа жму легко, а раньше только 40.

Добавлено after 58 seconds:

это уже уклон от темы

Физкультура и долгожительство связаны друг с другом - всё по теме.

Вон, "Карлсон", про которого я тут уже упоминал, он и сейчас стоя одной рукой 50 выжмет. Не знаю, сколько ему лет, стесняюсь спросить, где-то твоего возраста. Человек он известный не только мне, но и в области, и в России, без его позволения его афишировать не стану.

[FAKIR]

https://www.championat.com/lifestyle/ar ... yandex.com

Плюсы от занятия физкультурой после 60 лет.

Физические и умственные способности поддерживаются на высоком уровне.
Улучшаются работа сердечно-сосудистой системы, подвижность суставов и кровообращение.
Развиваются сила и мышцы.
Повышается плотность костей.
Замедляется старение и омолаживается гормональный состав.
Положительно влияют на нервную систему и иммунитет.
Уходит депрессия.
Нормализуется давление.

[vm1952]

плюсов от физкультуры ноль, но городскому жителю выбора нет, других занятий нет. Альтернатива есть, секс, но не сачковый, это сразу на все, но кто это может в делать, кода ему за 60 в реальности? С гирями гораздо проще, только толку.
Движение это жизнь и каждому свое. Пешком не хожу, только машина, а в быту, малоподвижный образ жизни, избыточного веса нет. Но есть противовес, с естественной нагрузкой , дом и сад, оба требуют внимания и ухода. Это комплексное воздействие на все, включая эмоциональное, результат всегда виден сразу. Список дел на сегодня. Собрать упавшие яблоки, постричь газон, проверка системы отопления... Каждый день, есть чем заняться, включая музон послушать и поваляться на диване.

[FAKIR]

плюсов от физкультуры ноль, но городскому жителю выбора нет, других занятий нет.

Имеете право на такое мнение...

Всё же согласились, что городскому жителю выбора нет?

Поэтому многие городские жители, которым за 60 и ходят с пузом, будто беременные и таких из года в год всё больше на земном шаре.

Добавлено after 3 minutes 30 seconds:

С гирями гораздо проще, только толку.

Читали же мой пост про толк физкультуры, но только не одни гири, а целый комплекс для развития всех необходимых мышц.

[vm1952]

Физкультура, это декларация о пользе, мало того в это, в это надо верить. Другое дело, если человек этим занимается, это его выбор и флаг ему в руки.
Жена мой антипод, мы вместе 47 лет. Относительно физкультуры, она занималась активно всю жизнь, но теперь наступили другие времена, Паркинсон. Это большая неприятность, для активного человека. Все, что нужно делаем. Это к тому, гарантий физкультура не дает, как и любое полезное занятие, которых море.

[FAKIR]

Относительно физкультуры, она занималась активно всю жизнь, но теперь наступили другие времена, Паркинсон.

Паркинсон - это наследственное и к физкультуре никакого отношения НЕ имеет.

Мне врач это сказал, если что.

Надо принимать таблетки - наком.

Кстати, без физкультуры паркинсон наступил бы раньше.

[vm1952]

FAKIR писал(а):

[quote="vm1952"]
Мне врач это сказал, если что.

врачи тоже люди. Разные бывают. Писал уже про семейного врача. Была хорошая страховка и она покрывала расходы на именитых докторов, но не задалось, было все хуже. Врача нашла жена, 12 лет назад, когда мои дела со здоровьем были совсем плохи и он разрулил ситуацию. Это гораздо важнее, чем когда говорят у вас наследственное и в запущенном состоянии или еще чего нибудь до кучи.
Точный диагноз, что это было, узнаем при вскрытии, вам не повезло.

Все относительно, разрулим свои проблемы, ситуация с женой стабилизирована, с надеждой на лучшее.

Здоровья и благополучия, любых занятий, с радостью и удовольствием.

[HariusHek]

FAKIR писал(а):

Надо принимать таблетки - наком.

Главное, принимать таблетки. И понимать, на кой эти таблетки принимаешь, и на ком.

[Maykill]

" доктор! а таблетки для похудания принимать ДО или ПОСЛЕ еды?
- ВМЕСТО!!!"

[FAKIR]

Физкультура, это декларация о пользе, мало того в это, в это надо верить.

Хотел бы получить ответ...

Что плохого в том, что городской житель будет заниматься физкультурой и гармонично повысит силу своих мышц и тело будет выглядеть прекрасно. Неужели хилым быть - это хорошо? "В здоровом теле - здоровый дух".

Ведь с возрастом падает тестостерон и мышцы ослабевают.

Будем считать, что сельский житель и так достаточно нагружен.

Добавлено after 1 minute 40 seconds:

таблетки для похудания

Мало эффективны и даже вредны.

Надо меньше есть и больше двигаться - это если совсем кратко.

[Maykill]

меньше есть и больше двигаться - это если совсем кратко

получается- если СОВСЕМ не есть- можно достигнуть скорости света
( щютка)

[DrAl]

И наоборот - при неподвижности жрать беспредельно...