О здоровом образе жизни.

[Ник_олай]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4712135#p4712135"][quote="Ник_олай"] Да, ещё хорошее упражнение - велосипед, это и ноги и пресс.[/uquote]Пресс качать, уже спина не позволяет, а велосипед в натуре, каждый день, без исключений.

[HariusHek]

[uquote="Ник_олай",url="/forum/viewtopic.php?p=4712447#p4712447"][uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4712135#p4712135"][quote="Ник_олай"] Да, ещё хорошее упражнение - велосипед, это и ноги и пресс.[/uquote]Пресс качать, уже спина не позволяет, а велосипед в натуре, каждый день, без исключений.[/uquote] Пресс тоже держит позвоночник, пресс, это мышцы-антагонисты мышцам спины.

[FAKIR]

Пресс качать, уже спина не позволяет,

Прямо в постеле после просыпания лёжа на спине делай упражнение "велосипед".

И пресс и колени, полезное упражнение.

Добавлено after 32 seconds:

Пресс тоже держит позвоночник, пресс, это мышцы-антагонисты мышцам спины.

[HariusHek]

О пользе телевидения:

Скриншот 10-05-2025 180406.jpg

(23.15 КБ) 64 скачивания

[Sigma]

[uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4713672#p4713672"]О пользе телевидения:[/uquote] Только для тех, кто его делает?

[Муркиз]

[Coyote2025]

Наткнулся на канале репетитора Просто Училка

Как практикующий репетитор, пользуясь случаем, сделаю амбициозное заявление: На здоровье влияет хорошо тренированный интеллект. Именно он поможет реализовать способности будущего гражданина в наиболее полном объёме.

[HariusHek]

А ты чо возбудился? Тебе ничего подобного не грозит.

[Ник_олай]

[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4717483#p4717483"]... На здоровье влияет хорошо тренированный интеллект. Именно он поможет реализовать способности будущего гражданина в наиболее полном объёме.[/uquote] Интеллект, он не только на здоровье, он на всю жизнь влияет, а если еще и тренированный...

[HariusHek]

Заколебали уже все эти тупые умники. Каждый, подчёркиваю! каждый, должен в первую очередь прислушиваться к потребностям своего организма, а не слушать Драпкиных, Грапкиных, Тряпкиных, Кой-кого-товых и брейтанских учОных в купе с австралийскими.

В самом деле, какой -нибудь ханты-манси: его предки 5000 лет питались олениной, а он подключил себе спутниковый интернет, начитался этой дури: https://ura.news/news/1052937288 и пошёл среди лесотундры искать урюк, "яблоки на снегу"(С) и семена чиа, которые и я-то в глаза не видал.
И стал наезжать на свою жену, что, мол, без арбузов он помочится не может, а без бобовых персиков у него пожизненные запор и инфаркт с инсультом.

И что ему российская академия прописала японско-средиземноморскую диету для продления жизни.

[Ник_олай]

[uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4717599#p4717599"]Заколебали уже все эти тупые умники. Каждый, подчёркиваю! каждый, должен в первую очередь прислушиваться к потребностям своего организма, а не слушать Драпкиных, Грапкиных, Тряпкиных, ...[/uquote]- Если я стану слушать только потребности своего организма,
не включая голову то, извиняюсь за выражение,
буду только спать, ссать есть и срать.

[Coyote2025]

Вот некий доктор Бубновский необычайно активизировался. Центр имени его в каждом городе. Открывать баннеры его рекламных роликов смысла нет, достаточно почитать заголовки.

Все поперек и вопреки - незачем ходить 10 тысяч шагов, упражнения не помогут никакие, самые распространенные продукты вредные и пр. и пр.

[Ник_олай]

Не сотвори себе кумира
— это одна из десяти заповедей, данных Богом...

[Coyote2025]

Кумиров навязывает ММ. Все бабы фанатели некогда и худели по Королевой и Ковальковой, Дюкану. Так первые 2 из ящика не вылазили, а Дюкан привечаем был. Я ему раз визитку швырнул и сказал больше не ему а окружающим что слушать подобную хрень травмоопасно. Он все прекрасно понял хотя его везде сопровождали 2 переводчицы.

[HariusHek]

[uquote="Ник_олай",url="/forum/viewtopic.php?p=4717693#p4717693"][uquote="HariusHek",url="/forum/viewtopic.php?p=4717599#p4717599"]Заколебали уже все эти тупые умники. Каждый, подчёркиваю! каждый, должен в первую очередь прислушиваться к потребностям своего организма, а не слушать Драпкиных, Грапкиных, Тряпкиных, ...[/uquote]- Если я стану слушать только потребности своего организма,
не включая голову то, извиняюсь за выражение,
буду только спать, ссать есть и срать.[/uquote] Разве я говорил "Покиньте пределы разума!", что при этом голову отключать требуется?

[FAKIR]

Вот некий доктор Бубновский необычайно активизировался.

Есть такой известный кардиолог ШИШОНИН.

Так он всё лечит только ходьбой...

И про возраст ни слова... Я ему пишу, почему пожилым людям не советуете делать упражнения сидя, лёжа?

И про виброплатформу ни слова... Ходить не надо, а кровообращение усиливается, а это и есть лечение.

[Ник_олай]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4717781#p4717781"]Есть такой известный кардиолог ШИШОНИН.
Так он всё лечит только ходьбой...
.[/uquote]- Не знаю чего у меня от этого вылечивается,
но хожу 2-3км. рано утром с лыжными балками.

ЗЫ аппетит точно нагуливается,
ну и просыпаюсь окончательно после сна.

[Sigma]

В Москве проходит Неделя отказа от табака
https://www.ntv.ru/novosti/2904093/
Всемирный день отказа от курения отмечают 31 мая. В преддверии даты вся неделя в Москве и по всей стране проходила под знаком борьбы с этой вредной привычкой.
...

[HariusHek]

[uquote="Sigma",url="/forum/viewtopic.php?p=4719926#p4719926"]В Москве проходит Неделя отказа от табака
https://www.ntv.ru/novosti/2904093/
Всемирный день отказа от курения отмечают 31 мая. В преддверии даты вся неделя в Москве и по всей стране проходила под знаком борьбы с этой вредной привычкой.
...[/uquote] С ума сдохнуть ...

[Coyote2025]

Академик Микулин авиаконструкторр учил сидеть и пятками трясти.

Снова в который раз разгоняется ГД тема толстяков (здоровых осталось только 40%), сразу с привязкой мужики никакие не вояки а бабы не могут родить.

Именно с таким посылом (увеличение моб. потенциала и рождаемости) я идею на оф. конкурс Идеи России или как он там назывался подавал, еще за пару лет до СВО. Как ни странно, идея даже 1 региональный этап прошла, на 2-м завалили.