О здоровом образе жизни.

[Наставник]

[uquote="Sigma",url="/forum/viewtopic.php?p=4744615#p4744615"][uquote="Наставник",url="/forum/viewtopic.php?p=4744610#p4744610"]Чё вы все до тигры доебались? Неужели еще не поняли что ему ваши мнения и выпады по уху.[/uquote]
Он на нас деньхи зарабатывает и ни с кем не делится !
бманываетЪ...[/uquote]
Эт ты Абрамовичу и ему подобным выскажи, зачем они на нас деньги зарабатывают и не делятся.

[HariusHek]

А у Тихры фамилия Абрамович?

[Наставник]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=4744361#p4744361"]

С утра кофе с протом самое то.

Внимательно перечитай статью...

Утром я пью натуральный кофе, а вот днём или даже вечером - цикорий из за его полезных свойств.

Дело не в цене... У меня и так вечером поднимается давление, поэтому цикорий очень подходит, так как снижает давление и таблетки не нужны.[/uquote]
Цикорий хорошо, а водка плохо.
https://dzen.ru/news/story/582284a8-5ca ... 7468.47091

[FAKIR]

https://health.mail.ru/news/3940395-odu ... myishlenie

Одурачили! Neurology: подсластители ухудшают память и мышление.

Любовь к подсластителям может выйти боком. В большом исследовании показано, что они приближают проблемы с памятью и негативно влияют на мыслительные способности. Как же получилось, что продукты, предназначенные для ЗОЖ, ухудшают здоровье?

[Coyote2025]

Цитата:

Как же получилось, что продукты, предназначенные для ЗОЖ, ухудшают здоровье?

Кто и когда относил потребление подсластителей к ЗОЖ? Всегда писалось что это канцерогены.

[As]

Мозгу нужен сахар, как ни крути... Если нужно много работать головой - сахар хорошо помогает. А вот для мышц, постоянное наличие сахара в крови приводит к тому, что они тоже начинают его использовать в качестве питания и перестают нормально разлагать жир... (а вот если работа не просто головой, а именно творческая - хорошо помогает разумная доза алкоголя... Вот такой ЗОЖ... )

[FAKIR]

Кто и когда относил потребление подсластителей к ЗОЖ? Всегда писалось что это канцерогены.

Подсластители и были разработаны, как замена сахару для диабетиков.

Только в последнее время поняли, что толк от них нет...

Врачи диабетикам всегда назначали ( и назначают сегодня) сахарозаменители.

[КРАМ]

Витюша традиционно гонит пургу.
Никто никогда подсластители к канцерогенам не относил.
Была попытка отнести только аспартам, но и она не доказана.
Так же не доказано влияние эритрита на тромбоз. Особенно если речь идет о потреблении суточной дозы всего 0,1...0,2 г на килограмм массы тела. То есть не жрать его без меры.
Эритрит в смеси со стевиозидом дают потребность около 0,5...0,7 грамма на стакан чая. И не нужно заменять весь сахар. Да и невозможно весь сахар заменить.

[FAKIR]

Никто никогда подсластители к канцерогенам не относил.

Стевия

Какой самый безопасный заменитель сахара? По данным FDA (Управление продовольствием и медикаментами США), стевия — безопасный заменитель сахара. Натуральный подсластитель получают из растения Stevia rebaudiana, которое относится к семейству астровых. Преимущества стевии:

не оказывает канцерогенного эффекта;
не повышает уровень глюкозы в крови, способствует выработке инсулина;
не теряет свойств во время нагревания, в отличие от меда.
Автор книги «Стевия. Натуральная замена сахара. Против диабета, ожирения и ста недугов» Юрий Константинов объясняет популярность стевии сочетанием высокой сладости (ее листья слаще сахара в 300 раз) и низкой калорийности. Продукт содержит более 50 полезных для организма человека веществ: минеральные соли, витамины Р, А, Е, С, аминокислоты, эфирные масла, пектины, флавоноиды. Блюда со стевией рекомендуют больным сахарным диабетом, а также при контроле массы тела и для восстановления метаболизма.

Минусы растительного подсластителя:

Имеет специфический вкус, который не всем нравится.
Может влиять на здоровые бактерии, что приводит к расстройству кишечника.

В больших дозах стевия снижает давление, поэтому гипотоникам следует быть с ней аккуратными. Но это и польза для тех, у кого повышается давление.

[Coyote2025]

По цитате узнал что Крам опять херню написал. Скорей всего разделяет подсластители и сахарозаменители, это бредовая классификация.
Стевия относительно натуральный продукт (сколько поколений ваших предков ее употребляло - 0) , растительный, речь идет об аспартамах и пр. самых древних сахаринах, которые точно канцерогены.
Но и со стевией проблем много, годится только чтобы спрыгнуть с сахара, а не всю жизнь на нее перейти. Так и на сахаре.

Изотонический раствор 5%, это на стакан 220 г ложечка чайная 10 г. Вот с этого начните или до этого доведите если сейчас бухаете 4 ложки. Назаренко одна из авторов справочника Диетология на лекции рассказывала - курировала одну тетку, а у таких людей ценник не обидный, клиентура состоятельные бизнесвумены да спортсменки топ-класса, и не может понять отчего та не худеет. Дневник питания показывает (это такой геморрой его вести, но заставляют), и вроде честно ведет, не врет, все сходится, а результат 0.

Докторка и профессорка уже отчаялась, как вдруг в разговоре слово чай мелькнуло. Оказывается, тетка честно писала в дневник рацион который ей советовали и рассчитывали, а потом между делом в течение дня выдувала 4-5 стаканов чая с 4 ложками сахара в каждом. Это 800-1000 ккал, Карл, неучтенных. Оказывается, тетка, ворочавшая миллионами, считала что жидкая еда не еда, от не потолстеть невозможно.

Выше же сами написали, что стевия влияет на бактерии, а это здоровая микрофлора. С сахара спрыгнули а потом будете микробиоту поправлять, тоже модно капсулы глотать с калом здоровых доноров кала.

Добавлено after 8 minutes 34 seconds:
[uquote="As",url="/forum/viewtopic.php?p=4745766#p4745766"]Мозгу нужен сахар, как ни крути... Если нужно много работать головой - сахар хорошо помогает. А вот для мышц, постоянное наличие сахара в крови приводит к тому, что они тоже начинают его использовать в качестве питания и перестают нормально разлагать жир... (а вот если работа не просто головой, а именно творческая - хорошо помогает разумная доза алкоголя... Вот такой ЗОЖ... )[/uquote]

Мышцы жиром не питаются, мыщцы питаются глюкозой которая хранится в виде гликогена в печеени и мышцах.
Марафонцы перед марафонами специально мышцы гликогеном заряжают - спрева углеводное голодание а потом избыток, и получается перехлест против нормы. Методика работает но слишком тонкая, это только на спортсменах и тренер+спорт. врач с гаджетами и анализами. Чайнику бесполезно, да и какая ему разница лишняя минута. А для спортсмена это разница между медалью и пошел вон.

на жир организм переходит во второй половине марафона, когда весь гликоген сожжен, оттого разница между половинами целых 15 минут.

[FAKIR]

Выше же сами написали, что стевия влияет на бактерии, а это здоровая микрофлора. С сахара спрыгнули а потом будете микробиоту поправлять, тоже модно капсулы глотать с калом здоровых доноров кала.

Может влиять на здоровые бактерии, что приводит к расстройству кишечника.

Я пользуюсь этой стивией, только употребляю в малых дозах.

А сейчас перешёл на дынный сахар (эритрит). вроде у него нет побочек, но он не сладкий...

[VПалыч]

Coyote2025, ты уж определись по какой ты теме букварь затёр, а то по всем как голый в грузинской бане

[КРАМ]

[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4745793#p4745793"]По цитате узнал что Крам опять херню написал. Скорей всего разделяет подсластители и сахарозаменители, это бредовая классификация.
Стевия относительно натуральный продукт (сколько поколений ваших предков ее употребляло - 0) , растительный, речь идет об аспартамах и пр. самых древних сахаринах, которые точно канцерогены.
Но и со стевией проблем много, годится только чтобы спрыгнуть с сахара, а не всю жизнь на нее перейти. Так и на сахаре.[/uquote]
Ты свою "классификацию", Витюша, засунь себе в жопу.
Подсластители имеют нулевую калорийность, а сахарозаменители нет.
Поэтому и стевия и эритрит являются сахарозаменителем.
Канцерогенность аспартама не доказана. Про канцерогенность сахарина вообще никогда никто не упоминал.
Но твое "мнение особой важности" очень важно для нас. Не клади трубку, балабол.
[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4745793#p4745793"]Выше же сами написали, что стевия влияет на бактерии, а это здоровая микрофлора.[/uquote]
Дурень, в дозировке не более 0,5 гр/кг в сутки она ни на что не влияет.
Да у тебя бабла не хватит потреблять стевию в больших дозировках...

[Coyote2025]

Верить нельзя никакой писанине. Вспомните за фруктозу. Одно время ее диабетикам рекомендовали поскольку для усвоения не требуется инсулин. Пока не выяснилось что с ней все еще хуже.

У фруктозы специфическое назначение, в средней полосе и Сибири она появляется когда надо - осенью. И все ОК. А теперь круглый год, спасибо израилям и эквадорам, фрукты дешевле огурцов, помидоры цена запредельная, и организм сбит с толку. А Кайот вас предупреждал, читайте.

Фруктоза — индикатор приближения зимы и необходимости накапливать жир

ссылку давать бесполезно их удаляют знать не выслужил
так у меня названия уникальные все гуглшятся

Добавлено after 1 minute 54 seconds:
[uquote="VПалыч",url="/forum/viewtopic.php?p=4745802#p4745802"]Coyote2025, ты уж определись по какой ты теме букварь затёр, а то по всем как голый в грузинской бане [/uquote]
еще 1 в игнор напросился

[КРАМ]

[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4745832#p4745832"]Верить нельзя никакой писанине. Вспомните за фруктозу. Одно время ее диабетикам рекомендовали поскольку для усвоения не требуется инсулин. Пока не выяснилось что с ней все еще хуже.[/uquote]
Кто ее рекомендовал диабетикам, Витюша?
Разве только ты сам с своих графоманиях или такой же как ты клован...
Фруктоза слаще сахара и поэтому ее нужно слегонца меньше. Вот и все ее "достоинство"...

[Sigma]

[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4745832#p4745832"]Верить нельзя никакой писанине.[/uquote]
Твоей можно...

еще 1 в игнор напросился

Кто ж у тебя остался...
Ты как не старайся, всех не...

"Население Земли по состоянию на сентябрь 2025 года составляет 8,23 миллиарда человек."

[Coyote2025]

Наш ответ Чемберлену Сигме

11.png

(111.94 КБ) 44 скачивания

[HariusHek]

[uquote="Coyote2025",url="/forum/viewtopic.php?p=4745832#p4745832"]Верить нельзя никакой писанине. Вспомните за фруктозу. Одно время ее диабетикам рекомендовали поскольку для усвоения не требуется инсулин. Пока не выяснилось что с ней все еще хуже.

У фруктозы специфическое назначение, в средней полосе и Сибири она появляется когда надо - осенью. И все ОК. А теперь круглый год, спасибо израилям и эквадорам, фрукты дешевле огурцов, помидоры цена запредельная, и организм сбит с толку. А Кайот вас предупреждал, читайте.

Фруктоза — индикатор приближения зимы и необходимости накапливать жир

ссылку давать бесполезно их удаляют знать не выслужил
так у меня названия уникальные все гуглшятся

Добавлено after 1 minute 54 seconds:
[uquote="VПалыч",url="/forum/viewtopic.php?p=4745802#p4745802"]Coyote2025, ты уж определись по какой ты теме букварь затёр, а то по всем как голый в грузинской бане [/uquote]
еще 1 в игнор напросился[/uquote] То есть, ближе к экватору этой фруктозы, как того гуталина у дяди кота Матроскина? И организм живущих ближе к экватору круглогодично накапливает жир?

[Coyote2025]

Если кто думает по наивности, что то что никому нельзя верить сказал Мюллер тот ошибается. Это сказал Броневой. Так он токо озвучил то что лежало в эгрегоре и ждало своей очереди. Вот откуда Кайот фсё знает - у него прямой контакт с эгрегорами. Когда надо что сказать или написать он не в чат лезет, а в эгрегор и оттуда достает, после этого оно становится всехнее.

[FAKIR]

Вот откуда Кайот фсё знает - у него прямой контакт с эгрегорами. Когда надо что сказать или написать он не в чат лезет, а в эгрегор и оттуда достает, после этого оно становится всехнее.

Хочешь сказать, что ты занял место Жириновского?