бред же? насчет "Это значит, что в одном гнезде розетки напряжения плюс, в другом минус, и наоборот"
Забудьте, хотя бы на время, про ноль и фазу, пока не поймёте, что такое переменный ток.
К нам в розетку приходит два проводка, назовём их чёрный и белый. Теперь давайте представим, как в замедленном кино, что же происходит в этих проводках. Возьмём два вольтметра, общий одного подключим к чёрному проводку, а общий другого подключим к белому. Включим генератор на электростанции и в замедленном режиме будем смотреть, что же показывают вольтметры. Тот, у которого общий подключен к чёрному проводку, сначала показывал ноль, потом напряжение начало постепенно повышаться: 0 В…10 В…30 В…100 В…200В…310 В. На этом повышение закончилось и напряжение стало понижаться снова до нуля вольт: 310 В…200 В…30 В…0 В. Что же дальше? А дальше, вдруг, напряжение снова начало изменяться, но только в минус, ток потёк в обратную сторону: 0 В…-10 В…-30 В…-100 В…-200В…-310 В. И опять после -310 В напряжение снова устремилось к нулю: -310 В…-200 В…-30 В…0 В. И цикл снова стал повторяться, сначала в плюс, потом в минус.
Ну а что же, в это время, будет показывать вольтметр, общий вывод, которого, мы подключили к белому проводочку? А он будет показывать то же самое, но только строго наоборот, когда первый вольтметр показывал плюс, второй будет показывать минус.
Вот и всё, что нам нужно знать про напряжение в розетке.
Теперь, что же означает для нас,
простых потребителей, слова "фаза" и "ноль". Только то, что проводок, под названием "ноль" соединён с проводком, под названием "Земля". Вы должны просто представить, что наша Земля, это такая большая проводящая поверхность, ну не металлическая, конечно, а немного похуже, но, всё равно, это для нас просто проводник и к этому проводнику подключен один из проводочков в розетке. Для чего это сделано? Это сделано для нашей защиты, чтобы не убивало током кого не попадя, а только тех, кто целенаправленно хочет убиться…
Ну а другой проводочек назовём "фазой".
Не морочьте людям голову 
