О здоровом образе жизни.

[FAKIR]

каркаде(куст розеллы) в тропиках...

Каркаде в каждом магазине у нас. Я добавляю каркаде в чай и всем рекомендую.

Может где то и нет в продаже.

Шиповник тоже очень полезен, вне всяких сомнений.

Можно его заливать водкой и получится почти коньяк, только надо настаивать не мене - 1 месяца.

[HariusHek]

Кстати насчёт шиповника, всё время забываю. Я два куста прутиками ещё пересадил по обе стороны ворот, немного разрослись. А в этом году у меня соседи-алкаши спросили разрешения ягодки пособирать.

[FAKIR]

соседи-алкаши спросили разрешения ягодки пособирать

Грамотные у тебя соседи...

В следующем году ягодки никому не отдавай.

[HariusHek]

Я вообще-то штук по 10 срывал, заваривал в термосе. А водка у меняна дубовой коре настаивалась.

[Sportmaster2045]

Сегодня родился Василий Алексеев, легендарный спортсмен

=

[DrAl]

Шиповник тоже очень полезен, вне всяких сомнений. Можно его заливать водкой и получится почти коньяк

Втройне, значит, хорошо! Шиповник - это раз. Водкой - это два. И, хоть почти, но коньяк - это три!

[FAKIR]

Шиповник - это раз. Водкой - это два. И, хоть почти, но коньяк - это три!

А если в банку налить водку, засыпать шиповник, да ещё стружку дубовую - будет отличный коньяк!

Для здорового образа жизни только принимать по 100гр перед ужином и не более.

[DrAl]

И четырехужинное питание...

[HariusHek]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3955123#p3955123"]Для здорового образа жизни только принимать по 100гр перед ужином и не более. [/uquote]

И четырехужинное питание...

И с утра грамм 500, тогда хватит.

[Velhinho]

Старым и больным про петрушку и шиповник а также шпинат лучше забыть, если вы конечно не спешите на встречу со святым Петром, который по слухам на воротах рая отирается. Не царское это дело, верить статьям всяких журнализдов. Свой кругозор надо иметь и инструмент для анализа всего поступающего инфомусора. Я шпинат никогда не ел, всякие листовые салаты-щавели не ем сознательно. Меня раньше донимали камни в почках, и как только сократил капусты-салаты-щавели, так сразу камни как отрезало. Их просто не стало. Узнав, что шпинат, шиповник и прочие мифо-полезные продукты с высоким содержанием витамина К сгущают кровь и способствуют образованию тромбов, специально купил мороженый шпинат и один его шарик кинул в готовую еду. Получил чОткое головокружение и слабость. И зачем мне чьи-то статьи и прочие измышления, персональная моя реакция и интуитивные предпочтения - вот залог здоровья конкретного организьма. Встречал статьи, что отвар шиповника может убить человека в прединфарктном состоянии. И нафига мне при таком витамине К статьи про пользу витамина С в шиповнике? Было у меня с детства смутное предположение об аллергии на яйца, прочитав, что лук является катализатором аллергических процессов, специально зажарил яичницу с луком, получил приступ аллергии в полный рост. С тех пор стараюсь яйца жрать пореже. И зачем мне статьи продаванов о неибической пользе яиц, вина, кофе, чипсов и прочих творожных сырков?
Витамин K, филлохинон. Топ содержащих витамин продуктов
https://veganworld.ru/health/vitamin_k/
http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodi ... ch-raw.php
PS Вредным витамином К сильно лидирует петрушка.

[FAKIR]

И шпинат (про него и речи не было) и лук и яйца ... всё вредно?

У вас очень оригинальный организм, но это совсем не означает, что другим это вредно.

Пишите, что это вредно МНЕ, тогда другое дело.

Щавель надо ограничить, но причём здесь салаты, капуста и отвар шиповника?

Возраст свой, как многие, скрываете, поэтому и сложно давать рекомендации...

[HariusHek]

А меня почки, слава Богу, не беспокоят. И щавель и шпинат летом использую для салата, и свежую крапиву. И воду сырую без всяких фильтров пью из скважины, и рыбку, выловленную в речке. И кофе пью, который, как пишут в интернете, кальций вымывает.
И порошок из яичной скорлупы, размолотой в старой кофемолке иногда в пищу добавляю, иногда вот прямо чувствую, что надо.
Зато у меня кости не ломаются.

Вот так.jpg

(88.33 КБ) 119 скачиваний

[FAKIR]

Всё, что перечислено, полезно и нужно здоровому организму.

А у кофе очень много полезных свойств.

https://wikifood.online/food/kofe-polza-i-vred.html

Влияние кофе на организм обусловлено высоким содержанием антиоксидантов и других важных веществ (витамины, макро- и микроэлементы, теобромин). По данным исследовательских работ, любители кофе имеют более низкий риск смертности от сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.

[HariusHek]

Витамины я аптечные потребляю регулярно ещё со времён службы в армии. Всё равно, как писал наш чемпион мира по тяжёлой атлетике, Юрий Власов, который сам имел высшее медицинское образование, тех витаминов, что содержатся в овощах и фруктах, организму не хватает, в чём он убедился на собственном опыте.

[Sportmaster2045]

[uquote="Velhinho",url="/forum/viewtopic.php?p=3955189#p3955189"]Старым и больным про петрушку и шиповник а также шпинат лучше забыть, если вы конечно не спешите на встречу со святым Петром, который по слухам на воротах рая отирается.[/uquote]
Логично, но у ведущих активный образ жизни это расходуется едва попало в организм и давай ещё...
Тогда недостача витаминов и минералов фатальна...Надо восполнять...
Кроме шиповника ещё пью ромашку, а она жаропонижающая, мочегонная... Главное успевать восполнять потерю кальция и мн.др.
В качестве компота насушил сухофруктов из 30 вёдер в основном груши, ноль сахара, компот и так чистый мёд...
Сегодня компот с мясом - плавает червячок...

[FAKIR]

Логично, но у ведущих активный образ жизни это расходуется едва попало в организм и давай ещё...
Тогда недостача витаминов и минералов фатальна...Надо восполнять...

Без овощей, фруктов и зелени просто никак... Это живые витамины и употреблять обязательно.

Добавлено after 1 minute 24 seconds:

В качестве компота насушил сухофруктов из 30 вёдер в основном груши, ноль сахара, компот и так чистый мёд...

Где то читал, что компот из сухофруктов приравнивается к натуральному соку, а ещё+мёд - это отлично!

[HariusHek]

А я ложечку мёда в водку-то добавляю.

[Sportmaster2045]

[uquote="FAKIR",url="/forum/viewtopic.php?p=3955235#p3955235"]Где то читал, что компот из сухофруктов приравнивается к натуральному соку[/uquote]
Ну это вряд ли, сухофрукты это удобная форма хранения и применения, со свежими не сравнить, потом заваривается и готова крашенная водичка...
Можно в морозильнике свежие сохранять если есть такая возможность

[Sportmaster2045]

Вчера исполнилось 28 лет Акуловой Варваре. Варя Акулова сильнейшая девочка на планете

[As]

...Продолжая спор, что есть можно и полезно, а что - не очень, хочется напомнить, что перевариванием пищи в кишечнике занимаются микроорганизмы, набор которых у разных людей - разный! Начальный набор мы получаем от матери, в дальнейшем он несколько меняется - например, курс антибиотика может надолго испортить пищеварение...